L'arte di Hojo Undo: Allenamento al potere per il Karate tradizionale

Recensioni dei lettori

Il libro sull'Hojo Undo è molto apprezzato dagli artisti marziali per le istruzioni dettagliate, gli approfondimenti storici e l'utilità per migliorare l'allenamento nelle arti marziali. Molte recensioni lodano la chiarezza delle illustrazioni e la praticità degli esercizi presentati. Tuttavia, alcuni recensori ritengono che il libro non fornisca un programma completo o che sia più utile per coloro che hanno una precedente esperienza nelle arti marziali.

Esercizi dettagliati e facili da seguire, illustrazioni chiare, contesto storico, strumenti preziosi per migliorare il condizionamento, benefici per la salute delle articolazioni, migliora l'allenamento del karate, ottimo per gli artisti marziali tradizionali, informativo sia per i principianti che per i praticanti avanzati.

Non è ideale per i principianti assoluti che necessitano di un allenamento di base, alcuni utenti ritengono che potrebbe essere più strutturato come programma generale e alcuni lo considerano più un libro di storia che una guida pratica.

(basato su 135 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Hojo Undo: Power Training for Traditional Karate

Contenuto del libro:

Hojo Undo significa "allenamento supplementare" e l'uso di questi strumenti è la chiave per sviluppare la potenza devastante delle tecniche di karate.

Senza Hojo Undo, un praticante non può raggiungere i livelli di forza profonda necessari per una vita di allenamento nel karate. Questo libro spiega in dettaglio come costruire e utilizzare molti strumenti di allenamento, fornisce disegni meccanici accurati, metodi di allenamento completi e un contesto storico per capire perché l'Hojo Undo è stato creato nella "vecchia" Okinawa.

⬤ Esercizi di riscaldamento ⬤ Dettagliati disegni costruttivi ⬤ Costruite i vostri attrezzi Hojo Undo! ⬤ Impara a usare gli attrezzi per sviluppare una potenza devastante ⬤ Collega la tua maggiore potenza alle tecniche di combattimento ⬤ Ascolta ciò che i maestri di Okinawa dicono dell'allenamento Hojo Undo.