L'arte della consapevolezza di sé: Come scavare in profondità, fare introspezione, scoprire i propri punti ciechi e conoscere veramente se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro è stato generalmente accolto con favore, in quanto offre consigli pratici e approfonditi sull'autoconsapevolezza. Molti lettori ne sottolineano lo stile di scrittura chiaro e conciso e le idee pratiche che presenta per lo sviluppo personale. Tuttavia, ci sono critiche significative relative a questioni di editing, come errori grammaticali e dimensioni dei caratteri eccessivamente grandi, che hanno sminuito l'esperienza di lettura.

Ottimi spunti di riflessione sull'autoconsapevolezza, consigli pratici, stile di scrittura conciso e diretto, concetti ben spiegati, contenuti stimolanti, facile da leggere, fornisce tecniche per la crescita personale e un percorso guidato verso l'autoconsapevolezza.

Numerosi errori grammaticali, dimensioni dei caratteri che distraggono, uso eccessivo di punti esclamativi, alcuni lettori hanno trovato il testo inaccessibile o difficile da comprendere e sono stati segnalati errori di battitura che hanno influito sulla qualità.

(basato su 40 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Self-Awareness: How to Dig Deep, Introspect, Discover Your Blind Spots, and Truly Know Thyself

Contenuto del libro:

In egual misura scientifico, filosofico e pratico. Diventate il vostro miglior sé definendolo per primo.

L'arte della consapevolezza di sé vi porta in viaggio, non verso una destinazione esotica, ma verso l'interno. È pericoloso, spaventoso e scomodo, ma la ricompensa finale sarà fantastica. La consapevolezza di sé non è semplicemente conoscere il proprio nome, ma sapere cosa ci rende felici, cosa ci rende tristi e le convinzioni e i valori sottostanti che creano queste emozioni.

La maggior parte delle persone cerca all'esterno le risposte ai propri problemi, ma è come mettere un cerotto su una buca. Tutto ciò che rende la vostra vita bella o brutta viene da dentro ed è ora di imparare finalmente cosa c'è sotto.

L'abilità più difficile di tutte: la metacognizione, che consiste nel pensare al proprio pensiero.

⬤ Impara le chiavi dell'auto-introspezione e come una semplice serie di domande possa rispondere ai tuoi problemi più profondi.

⬤ I tre livelli di autoconsapevolezza e sviluppo degli adulti.

⬤ Valori, obiettivi, convinzioni e come orientarsi.

⬤ Perché l'autoconsapevolezza è in realtà consapevolezza sociale e come può aiutarvi a livello sociale.

⬤ Empatia e intelligenza sociale.

Le chiavi per evitare l'autoinganno e l'autosabotaggio.

Patrick King è un autore di bestseller internazionali e un coach di abilità sociali. I suoi scritti attingono a una varietà di fonti, dalla ricerca scientifica all'esperienza accademica, dal coaching all'esperienza di vita reale.

La consapevolezza di sé è consapevolezza sociale. Conosci te stesso e le tue relazioni ne trarranno un beneficio decuplicato.

La consapevolezza di sé non è solo un viaggio su se stessi, ma coinvolge anche le persone che ci circondano. Capire come funzionano le vostre emozioni, i vostri valori e le vostre convinzioni vi permetterà finalmente di entrare veramente in empatia con i vostri amici, la vostra famiglia e il vostro partner.

Per arrivare al punto B, dovete sapere qual è il punto A. Leggete questo libro per trovare il vostro punto di partenza, il vostro obiettivo finale e ciò che deve accadere nel mezzo!