L'approccio paleo: Invertire la malattia autoimmune e guarire il corpo

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Titolo originale:

The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body

Contenuto del libro:

Si stima che circa 50 milioni di americani soffrano di una qualche forma di malattia autoimmune. Se siete tra questi, forse sapete fin troppo bene quanto poco la medicina moderna possa fare per alleviare la vostra condizione. Ma questo non è un motivo per perdere la speranza. In questo libro innovativo, Sarah D. Ballantyne, PhD, si basa sulle attuali ricerche mediche e sulla sua stessa battaglia contro un disturbo autoimmune per mostrarvi come potete liberarvi completamente dai sintomi, in modo naturale.

The Paleo Approach è il primo libro in assoluto che spiega come adattare la dieta e lo stile di vita Paleo per ottenere una guarigione completa. Leggetelo per scoprire perché gli alimenti commercializzati come "sani", come i cereali integrali, la soia e i latticini a basso contenuto di grassi, possono contribuire allo sviluppo di patologie autoimmuni. Scoprite cosa potete mangiare per calmare il vostro sistema immunitario, ridurre l'infiammazione e aiutare il vostro corpo a guarire da solo. Scoprite quali semplici cambiamenti nello stile di vita, insieme a quelli nella dieta, faranno la differenza per la vostra salute.

Non c'è bisogno di preoccuparsi che "diventare paleo" comporti una spesa eccessiva o che richieda troppo tempo in cucina per preparare cibi speciali. In The Paleo Approach, il Dr. Ballantyne fornisce consigli esperti su come passare alla dieta in modo semplice ed economico. Elenchi completi di alimenti e strategie per il giorno per giorno - come rispettare il budget alimentare, dove acquistare ciò che serve, come sfruttare al meglio il tempo in cucina e come mangiare fuori casa - tolgono ogni dubbio sul passaggio al Paleo. Semplici strategie per l'adattamento dello stile di vita, compresi i piccoli passi che possono fare un'enorme differenza, vi guidano attraverso i cambiamenti più importanti per favorire la guarigione. Avete una condizione complicata che richiede un intervento medico, farmaci o integratori? Il dottor Ballantyne vi guida anche attraverso gli esami medici, i trattamenti e gli integratori più utili (e quelli più controproducenti) per aiutarvi ad aprire un dialogo con il vostro medico. Caratteristiche come queste fanno di The Paleo Approach la risorsa definitiva per chiunque soffra di una malattia autoimmune. Perché soffrire un momento di più? Recuperate la vostra salute con The Paleo Approach!