Introduzione alla gestione delle emozioni estreme: Una guida al disturbo borderline o emotivamente instabile di personalità

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida introduttiva al Disturbo Borderline di Personalità (BPD), apprezzata per i suoi contenuti di facile comprensione e per le sue informazioni relazionali. È particolarmente consigliata a chi ha ricevuto una nuova diagnosi o vuole imparare a conoscere il BPD, fornendo consigli utili e meccanismi di coping.

Scrittura compassionevole e riflessiva, facile da leggere e da capire, contiene molte informazioni e risorse utili, è comprensibile per le persone affette da BPD, è efficace per i principianti, invita i lettori a fare delle pause per assorbire meglio il materiale, include fogli di lavoro e meccanismi di coping, tratta sia i concetti fondamentali sia le questioni spinose legate al BPD.

La versione Kindle non è ottimizzata per la lettura a causa dei fogli di lavoro che devono essere stampati, può richiedere un supporto emotivo quando si discutono argomenti difficili e alcuni utenti potrebbero ritenere che ci voglia del tempo per assorbire completamente le informazioni.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

An Introduction to Coping with Extreme Emotions: A Guide to Borderline or Emotionally Unstable Personality Disorder

Contenuto del libro:

Molte persone soffrono di emozioni estreme e circa il 2% delle persone riceve una diagnosi di Disturbo Borderline di Personalità. Si tratta di una condizione molto preoccupante che provoca un comportamento anormale e instabile, tra cui sentimenti di angoscia e rabbia incontenibili, che possono portare all'autolesionismo, al danneggiamento o alla distruzione delle relazioni e, a volte, alla perdita di contatto con la realtà.

Questo libro vi aiuterà a controllare le vostre emozioni estreme attraverso le tecniche della terapia dialettica del comportamento (DBT), clinicamente testate. Imparerete:

- I sintomi del disturbo di personalità.

- I diversi modi di affrontare le emozioni travolgenti.

- Come aumentare la propria resilienza emotiva giorno per giorno.