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Titolo originale:
An Introduction to Coping with Depression, 2nd Edition
Contenuto del libro:
La depressione è la condizione di salute mentale predominante in tutto il mondo e colpisce milioni di persone ogni anno.
Ma può essere trattata efficacemente con la terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Scritto da professionisti esperti, questo libro introduttivo spiega cos'è la depressione e come ci si sente.
Vi aiuterà a comprendere i vostri sintomi ed è ideale come strategia di coping immediata e come preliminare a una terapia più completa. Imparerete a conoscere: - Come si sviluppa la depressione e cosa la mantiene - Come individuare e sfidare i pensieri che mantengono la depressione - Abilità di problem solving e di pensiero equilibrato.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781472140210 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Rilegatura in brossura |
| Anno di pubblicazione: | 2018 |
| Numero di pagine: | 96 |
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