Inspirare, espirare

Recensioni dei lettori

Il libro “Respirare dentro, respirare fuori” offre una visione trasformativa delle tecniche di respirazione che possono migliorare significativamente la salute fisica e mentale. I lettori hanno apprezzato gli esercizi pratici, il formato facile da capire e l'equilibrio tra scienza e spiritualità. Sebbene molti abbiano trovato il libro incredibilmente benefico e in grado di cambiare la vita, alcuni critici hanno evidenziato problemi di ritmo e di presentazione.

⬤ Prospettiva fresca sul lavoro con il respiro e formato di facile lettura.
⬤ Include esercizi pratici che forniscono benefici immediati.
⬤ Trasforma la comprensione e l'approccio alle tecniche di respirazione.
⬤ Bilancia le informazioni scientifiche con la guida spirituale.
⬤ Molto apprezzato per il suo impatto sulla salute, sulla concentrazione e sulla riduzione dello stress.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che ci fosse un inutile riempimento e la promozione di idee con poche prove.
⬤ I critici hanno menzionato difficoltà con lo stile di scrittura, descrivendolo come eccessivamente elaborato o non abbastanza diretto.
⬤ Alcune scelte di design (come il colore del testo) sono state notate come difficili da vedere, soprattutto per i lettori più anziani.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Breathe In, Breathe Out

Contenuto del libro:

Il respiro è uno strumento potente e accessibile per calmare lo stress, ridurre il dolore e gestire le emozioni.

Seguendo gli esercizi di questo libro, imparerete a sfruttare il respiro per riprendere il controllo del vostro corpo e della vostra mente. Cominciamo.