Il tuo cervello miracoloso: Massimizzare la potenza cerebrale, aumentare la memoria, migliorare l'umore, migliorare il quoziente intellettivo e la creatività, prevenire e invertire la menta

Recensioni dei lettori

Il libro “La mente è una cosa terribile da sprecare” di Jean Carper esplora il modo in cui l'alimentazione e gli integratori influiscono sulle funzioni cerebrali. Sebbene il libro si basi su una ricerca del 2000, molti lettori trovano le sue intuizioni rilevanti e applicabili ancora oggi. L'autrice pone l'accento su consigli pratici e diretti per migliorare la salute del cervello, accessibili a tutte le tasche. Tuttavia, in alcune recensioni si nota che il libro può mescolare informazioni scientifiche e opinioni personali, il che può diminuire la sua credibilità.

⬤ Raccomandazioni pratiche e dirette per migliorare la salute del cervello.
⬤ Le informazioni su vitamine, minerali e integratori sono riassunte in modo accattivante.
⬤ Molti lettori riferiscono di aver migliorato la salute e il funzionamento mentale dopo aver applicato le raccomandazioni del libro.
⬤ Preziosi approfondimenti sul rapporto tra alimentazione e funzioni cerebrali.

⬤ Il libro è considerato datato; è stato pubblicato nel 2000 e si chiede un'edizione aggiornata.
⬤ Alcuni contenuti sono considerati congetturali o soggettivi, il che potrebbe minare la sua credibilità scientifica.
⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che non fornisca nuove informazioni a chi è già informato sull'alimentazione e sulla salute del cervello.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Miracle Brain: Maximize Your Brainpower, Boost Your Memory, Lift Your Mood, Improve Your IQ and Creativity, Prevent and Reverse Menta

Contenuto del libro:

L'autrice di bestseller Jean Carper rivela le nuove sorprendenti scoperte che hanno indotto i ricercatori sul cervello a rivedere completamente le loro idee sulle meravigliose capacità di cambiamento del cervello attraverso la "neuroscienza nutrizionale".

"In questo libro sorprendente scoprirete come potete modellare il vostro cervello per ottimizzare la memoria, l'intelligenza, i risultati mentali e l'umore mangiando gli alimenti giusti e assumendo integratori specifici per il cervello: dalla comune vitamina E all'acido alfa-lipoico, al ginkgo biloba e al coenzima Q10. Inoltre, vi sono informazioni sorprendenti su come aumentare il quoziente intellettivo dei vostri figli prima che nascano, su quali vitamine possono potenziare l'intelligenza e la memoria, su come l'ipertensione arteriosa può ridurre il cervello, su quali cibi mangiare per affinare la memoria e ringiovanire le cellule cerebrali e molto altro ancora.