100 semplici cose da fare per prevenire l'Alzheimer e la perdita di memoria legata all'età

Recensioni dei lettori

Il libro presenta 100 suggerimenti concisi per prevenire l'Alzheimer e promuovere un cervello sano, sottolineando i cambiamenti nello stile di vita legati alla dieta, all'esercizio fisico e alla stimolazione mentale. I lettori lo trovano coinvolgente, informativo e pratico, sia per uso personale che come risorsa da condividere con altri.

I lettori apprezzano il formato semplice con capitoli brevi, i consigli pratici basati sulla ricerca scientifica e la capacità del libro di rafforzare le abitudini sane esistenti introducendo al contempo nuove idee. Molti riportano miglioramenti evidenti nelle funzioni cognitive dopo aver seguito i suggerimenti. La scrittura è coinvolgente e rende la lettura piacevole.

Alcuni lettori ritengono che il libro manchi di nuove informazioni se hanno già familiarità con la ricerca sull'Alzheimer. Tra i professionisti del settore esiste scetticismo sull'efficacia di alcune raccomandazioni. Alcuni lettori hanno notato l'assenza di discussioni dettagliate sui potenziali effetti collaterali dei consigli dietetici proposti nel libro.

(basato su 225 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's and Age-Related Memory Loss

Contenuto del libro:

La maggior parte delle persone pensa che si possa fare poco o nulla per evitare l'Alzheimer. Ma gli scienziati sanno che questo non è più vero.

Infatti, importanti ricercatori affermano che la nostra migliore e forse unica speranza di sconfiggere l'Alzheimer è quella di prevenirlo. Dopo che l'autrice del bestseller Jean Carper ha scoperto di avere il principale gene di suscettibilità all'Alzheimer, era determinata a trovare tutte le prove scientifiche più recenti su come evitarlo. Ha scoperto 100 modi sorprendentemente semplici e scientificamente testati per ridurre radicalmente le probabilità di Alzheimer, declino della memoria e altre forme di demenza.

Sapevate che la vitamina B 12 aiuta a non far rimpicciolire il cervello? Il succo di mela imita un comune farmaco contro l'Alzheimer? Navigare su Internet rafforza le cellule cerebrali che invecchiano? L'esercizio fisico è come il Miracolo-Gro per il cervello? Anche poche azioni preventive potrebbero cambiare radicalmente il vostro futuro. 100 semplici cose che potete fare per prevenire l'Alzheimer cambierà il vostro modo di vedere l'Alzheimer e fornirà nuove ed entusiasmanti risposte dalle frontiere della ricerca sul cervello per aiutare voi e la vostra famiglia a rimanere liberi da questa straziante malattia.