Il sole del mio cuore - Dalla mindfulness alla contemplazione dell'intuizione

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo approccio coinvolgente e accessibile alla mindfulness e alla meditazione, che si rivolge sia ai principianti che ai praticanti avanzati. Molti recensori lodano la scrittura compassionevole e la ricchezza di intuizioni dell'autore. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato il libro più intellettuale del previsto, il che ha portato a un'accoglienza contrastante.

⬤ Coinvolgente e facile da seguire
⬤ approfondimenti profondi sulla mindfulness
⬤ adatto a vari livelli di comprensione
⬤ tono compassionevole e incoraggiante
⬤ buona introduzione alla meditazione
⬤ stile di scrittura piacevole.

Alcuni potrebbero trovarlo troppo intellettuale o filosofico rispetto ad altri libri dell'autore; non è altrettanto piacevole per chi si aspetta un contenuto più leggero.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sun My Heart - From Mindfulness to Insight Contemplation

Contenuto del libro:

L'attivista per la pace, poeta, studioso e maestro zen Thich Nhat Hanh ci invita ad accogliere il Sole del mio cuore nella nostra vita come un amico.

Scritto come seguito de Il miracolo della mindfulness, questo libro semplice e compassionevole offre calore e saggezza tratti da aneddoti quotidiani, dalla psicologia buddista e persino dalla fisica contemporanea.