Il ricettario definitivo della dieta mediterranea: Sfruttare il potere della dieta più sana del mondo per vivere meglio e più a lungo

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti lettori hanno apprezzato le ricette facili da seguire e l'attenzione alla cucina mediterranea. Tuttavia, alcuni utenti hanno trovato alcune ricette poco pratiche e insipide, soprattutto per quanto riguarda la disponibilità degli ingredienti.

Molti lettori hanno trovato le ricette facili da seguire, deliziose e visivamente accattivanti grazie alle ottime fotografie. L'attenzione alla cucina mediterranea sana è ben accolta e ci sono molti commenti positivi sulla varietà e sul sapore dei piatti. Il libro è considerato una risorsa utile per chi vuole adottare la dieta mediterranea.

Alcuni lettori hanno criticato l'impraticabilità di alcune ricette, in particolare per l'indisponibilità degli ingredienti nei negozi locali. In alcune recensioni è stato detto che le ricette erano insipide e non di loro gusto. Ci sono stati anche commenti sul tempo richiesto per la preparazione e sulla mancanza di entusiasmo nel provare le ricette.

(basato su 59 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook: Harness the Power of the World's Healthiest Diet to Live Better, Longer

Contenuto del libro:

I Paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo e i loro abitanti hanno una storia di vita più lunga e più sana, e anche voi potete farlo Seguendo semplicemente una dieta mediterranea ricca di olio d'oliva, noci, fagioli, pesce, frutta e verdura, e persino bevendo vino ai pasti, potete prevenire le malattie e prolungare la vostra vita.

The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook è l'unico libro necessario per liberare il potere di una delle diete più salutari del mondo. Integra le ultime ricerche e scoperte cliniche con 100 ricette deliziose, autentiche e facili da realizzare e con consigli sullo stile di vita mediterraneo, sfatando ogni mito e disinformazione.

Utilizzando la piramide mediterranea come guida, l'esperta di cucina Amy Riolo va al cuore dello stile di vita mediterraneo e spiega cosa si mangia, quando mangiarlo e perché. Ogni ricetta di The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook contiene un consiglio culturale della regione mediterranea. Ogni ricetta è accompagnata da fatti storici, leggende e leggende, oltre che da informazioni nutrizionali.

The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook contiene ricette provenienti da tutti i Paesi della regione, tra cui i preferiti di sempre, tesori poco conosciuti e scoperte recenti.

Preparatevi a godere di uno stile di vita sano che comprende ricette allettanti e soddisfacenti, ottime per le cene in famiglia e per gli intrattenimenti, per ogni occasione e per essere apprezzate da ogni palato.

“Amy Riolo è una vera custode delle tecniche e della bontà intrinseca dello stile di vita mediterraneo Il suo cibo, la sua filosofia è un piacere assoluto da leggere e consumare”. - Chef Jason Roberts www.chefjasonroberts.com.