Il metodo Egoscue della salute attraverso il movimento: Un programma rivoluzionario che permette di riscoprire il potere del corpo di ringiovanirlo

Recensioni dei lettori

Le recensioni di questo libro evidenziano la sua efficacia nell'alleviare il dolore cronico e nel migliorare l'allineamento fisico attraverso il Metodo Egoscue, che si concentra sul movimento come mezzo per migliorare la salute. Gli utenti hanno condiviso esperienze che hanno cambiato la loro vita e un significativo sollievo dal dolore dopo aver seguito gli esercizi. Tuttavia, alcune recensioni hanno evidenziato problemi come numerosi errori di battitura, spiegazioni contorte e un sovraccarico di informazioni, che potrebbero ostacolare la comprensione per alcuni lettori.

⬤ Efficace per alleviare il dolore cronico e migliorare l'allineamento fisico.
⬤ Fornisce un'ampia gamma di informazioni ed esercizi pratici su misura per i singoli problemi posturali.
⬤ Molti utenti riportano esperienze che cambiano la vita e miglioramenti significativi della salute.
⬤ Incoraggia uno stile di vita attivo e la responsabilità personale per la salute.
⬤ Altamente raccomandato da numerosi lettori, compresi quelli con condizioni di dolore a lungo termine.

⬤ Numerosi errori di battitura riscontrati in tutto il libro.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto contorto e difficile da seguire, con eccessive analogie.
⬤ Presentazione incoerente delle informazioni, che richiede di passare continuamente da una sezione all'altra.
⬤ Può non produrre risultati immediati e richiede dedizione e disciplina per vedere i benefici.

(basato su 338 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Egoscue Method of Health Through Motion: Revolutionary Program That Lets You Rediscover the Body's Power to Rejuvenate It

Contenuto del libro:

Nessuno è immune. Per le persone, dagli atleti campioni ai colletti bianchi che lavorano alla scrivania, molti semplici atti della vita - una rilassante passeggiata serale nel quartiere, una corsa esaltante lungo una spiaggia sabbiosa, il solo chinarsi per allacciare un laccio delle scarpe - sono spesso atti di tortura. I feriti che camminano soffrono di rotture dei polsi dei rotatori, gomito del tennista, ginocchia da jogging, mal di schiena, torcicollo, piedi doloranti e caviglie gonfie. Si potrebbe definire, senza esagerare, un'epidemia moderna.

In questo libro brillante, il famoso anatomico funzionalista Pete Egoscue identifica le cause e gli effetti dell'epidemia. Riconoscendo che il corpo umano dipende da un movimento adeguato per mantenere l'intera gamma delle sue funzioni fisiche, ha rivoluzionato sia il trattamento del dolore muscoloscheletrico sia le tecniche di allenamento degli atleti per raggiungere i massimi livelli di prestazione.

Ricco di buon senso e di consigli pratici, il cuore di questo importante libro è costituito da ventidue esercizi facili da fare e molto efficaci che allungano, rafforzano e rilassano il corpo, consentendo il ritorno al corretto allineamento.