Il libro di lavoro sul recupero dall'abbandono: Guida alle cinque fasi della guarigione da abbandono, dolore e perdita

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente ben accolto dai lettori che ne apprezzano l'utilità nell'affrontare i problemi di abbandono, offrendo consigli pratici, esercizi e un approccio di sostegno. È riconosciuto come utile per la crescita personale, la guarigione dal trauma e la comprensione delle dinamiche relazionali. Tuttavia, alcuni lettori lo criticano perché si concentra principalmente sull'abbandono romantico e non affronta adeguatamente altre forme di perdita.

⬤ Fornisce consigli pratici ed esercizi utili per affrontare i problemi di abbandono.
⬤ Un linguaggio facile da capire e adatto a diversi lettori.
⬤ Incoraggia la crescita personale, la riflessione e il diario.
⬤ Riconosciuto come utile per guarire dai traumi e migliorare le connessioni emotive.
⬤ Supportato sia da testimonianze personali che da approfondimenti clinici, che lo rendono prezioso per individui e terapeuti.

⬤ Limitata attenzione alle forme di abbandono non romantiche
⬤ Molti esempi sono incentrati sulle relazioni romantiche.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato insensibile un contenuto specifico, in particolare per quanto riguarda le decisioni sulla cura degli animali domestici.
⬤ Richiede l'assistenza di un terapeuta per un uso ottimale come auto-aiuto
⬤ Non è raccomandato per un uso indipendente.
⬤ Difficoltà per alcuni lettori nel rivisitare le proprie esperienze infantili.

(basato su 65 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Abandonment Recovery Workbook: Guidance Through the Five Stages of Healing from Abandonment, Heartbreak, and Loss

Contenuto del libro:

Un potente workshop in un libro per guarire dalla perdita Un giorno tutto va bene. Il giorno dopo, ci si ritrova senza tutto ciò che si dava per scontato.

L'amore si è inasprito. Le persone da cui dipendevate vi hanno deluso. Sentite che non riuscirete mai più ad amare.

Ma c'è una via d'uscita. In The Abandonment Recovery Workbook, la psicoterapeuta ed esperta di abbandono Susan Anderson esplora il dolore apparentemente infinito del crepacuore e mostra ai lettori come liberarsi, sia che il crepacuore derivi da un divorzio, da una rottura, da una morte o dalla perdita di un'amicizia, della salute, di un lavoro o di un sogno.

Il Manuale di recupero dall'abbandono fornisce un itinerario di recupero. È un manuale per uso individuale o per gruppi di sostegno e comprende esercizi che l'autrice ha testato e sviluppato in anni di esperienza nel recupero dall'abbandono. La Anderson fornisce strumenti ed esercizi concreti di recupero per scoprire e guarire i problemi di fondo, identificare i comportamenti autolesionisti di sfiducia e insicurezza e costruire l'autostima.

Guidandovi attraverso le cinque fasi del vostro percorso - frantumazione, ritiro, interiorizzazione, rabbia e sollevamento - questo libro (una nuova edizione di Journey from Heartbreak to Connection della Anderson) serve come fonte di forza. Ne uscirete con un nuovo senso di sé, un sé con una maggiore capacità di amare.