Domare il bambino esterno: Superare l'autosabotaggio e guarire dall'abbandono

Recensioni dei lettori

Il libro “Domare il tuo bambino esterno” di Susan Anderson ha ricevuto recensioni estremamente positive per il suo approccio trasformativo al superamento dei comportamenti autosabotanti e alla guarigione dai traumi emotivi. I lettori sottolineano le applicazioni pratiche del libro e le profonde intuizioni che fornisce per comprendere le dinamiche del bambino interiore, del bambino esterno e del sé adulto. Molti hanno sperimentato una crescita personale significativa e un miglioramento del senso di autostima grazie all'applicazione dei concetti del libro. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato difficoltà di comprensione e la necessità di impegnarsi negli esercizi.

⬤ Offre una nuova prospettiva sull'autosabotaggio e sui traumi emotivi
⬤ Esercizi pratici che portano a una crescita personale significativa
⬤ Fornisce spunti per la comprensione di schemi comportamentali complessi
⬤ Molti lettori riferiscono di trasformazioni che cambiano la vita e di miglioramenti nella loro salute mentale
⬤ Ben scritto e di facile lettura per la maggior parte dei lettori
⬤ Ottimo per chiunque abbia a che fare con problemi di abbandono o traumi passati.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato parti difficili da capire
⬤ Richiede impegno negli esercizi per essere efficace
⬤ Non è una soluzione rapida
⬤ I risultati possono richiedere tempo
⬤ Alcuni hanno detto che concetti simili potrebbero essere raggiunti attraverso la meditazione mindfulness.

(basato su 117 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Taming Your Outer Child: Overcoming Self-Sabotage and Healing from Abandonment

Contenuto del libro:

Riprendete il controllo della vostra vita È probabile che abbiate già avuto a che fare con il vostro Bambino Esterno, la parte autosabotante, pasticciona e impulsiva della vostra personalità. Questa nemesi nascosta e fuorviante fa saltare la dieta, spende troppo e rovina la vostra vita sentimentale.

Il vostro Bambino Esterno agisce e soddisfa i vostri legittimi bisogni e desideri infantili nel posto sbagliato, al momento sbagliato e in modi controproducenti: Cerca la gratificazione immediata e la soluzione rapida, nonostante i vostri piani migliori. Ora, in un rivoluzionario ripensamento del legame tra emozioni e comportamento, la psicoterapeuta veterana Susan Anderson offre un programma in tre fasi per domare il comportamento distruttivo del Bambino Esterno.

Questo insieme dinamico e trasformativo di strategie - passi d'azione che agiscono come una terapia fisica per il cervello - calma il vostro Bambino interiore, rafforza il vostro Sé adulto, vi libera dall'autocolpevolizzazione e dalla vergogna che sono alla base dei problemi del Bambino Esterno e crea nuovi percorsi neurali che possono portare a un comportamento più produttivo. Il risultato è felicità, realizzazione, padronanza di sé e amore per se stessi.