Il libro di lavoro “Spirale verso l'alto”: Un programma pratico di neuroscienze per invertire il corso della depressione (edizione a caratteri grandi 16pt)

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Titolo originale:

The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression (16pt Large Print Edition)

Contenuto del libro:

I cambiamenti positivi nella vita portano a cambiamenti positivi nel cervello Sulla scorta dell'enorme successo del suo libro rivoluzionario, La spirale ascendente, il neuroscienziato Alex Korb offre, in un formato di libro di lavoro, abilità praticabili, passo dopo passo, per aiutare i lettori affetti da depressione a fare piccoli cambiamenti che si sommano a una guarigione di successo.

Con questa guida accessibile, i lettori impareranno come decine di piccoli passi positivi possono rimodellare il cervello e creare una spirale ascendente verso una vita più felice e sana.