Il libro di lavoro “Non stare a dieta, vivi! Workbook: Guarire i problemi del cibo, del peso e del corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è un'opera molto apprezzata da chi ha a che fare con i disturbi alimentari, che offre esercizi pratici e spunti per l'introspezione e il recupero. Sebbene molti utenti l'abbiano trovato un libro che ha cambiato la vita e ha dato sostegno, alcuni hanno notato un'attenzione limitata alla sovralimentazione e hanno espresso la necessità di un sistema di supporto più profondo per discutere di problemi di fondo più seri.

Il libro di lavoro è coinvolgente, offre esercizi pratici, incoraggia la consapevolezza e l'autoconsapevolezza ed è adatto a varie fasi del recupero. Molti lettori hanno apprezzato la franchezza degli autori e hanno trovato le intuizioni trasformative nel loro approccio all'alimentazione e all'immagine corporea.

Alcuni utenti hanno trovato il libro troppo incentrato sulla sovralimentazione, rendendolo meno applicabile alle loro esperienze. Inoltre, è stata segnalata la necessità di un forte sistema di supporto per discussioni più approfondite su questioni personali, che a loro avviso mancava.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Contenuto del libro:

Questo libro di lavoro, unico nel suo genere, è ricco di informazioni approfondite, storie personali commoventi ed esercizi di scrittura perspicaci per aiutare le persone a comprendere e risolvere i loro problemi legati al cibo, al peso e all'immagine corporea.

Le sue intuizioni sensibili insegnano ai lettori come essere in pace con il proprio corpo. Singoli e gruppi, in tutto il mondo, utilizzano il libro di lavoro Don't Diet, Live-It come guida alla guarigione e ora potete farlo anche voi!