Il libro di lavoro Non fare la dieta, vivila! Workbook: Guarire i problemi di cibo, peso e corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è un manuale di lavoro pensato per le persone che hanno a che fare con i disturbi alimentari, che offre domande stimolanti ed esercizi per l'autoesplorazione. Molti recensori lo hanno trovato utile per comprendere il loro rapporto con il cibo e per promuovere abitudini alimentari consapevoli.

Il libro di lavoro fornisce strumenti ed esercizi pratici per l'auto-riflessione, incoraggia la consapevolezza nelle scelte alimentari e offre storie personali che risuonano con i lettori. È stato descritto come stimolante, curativo e in grado di cambiare la vita di coloro che lottano contro i disturbi alimentari. Molti consigliano di avere un sistema di supporto durante la lettura del libro.

Alcuni hanno trovato l'argomento troppo ristretto, in particolare per coloro che non affrontano il problema della sovralimentazione o traumi specifici. Alcuni ritengono che il libro non abbia soddisfatto le loro aspettative di ispirazione o profondità. Inoltre, un recensore ha menzionato di aver ricevuto una copia con delle scritte già presenti, indicando potenziali problemi di qualità.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Contenuto del libro:

Questo libro di lavoro, unico nel suo genere, è ricco di informazioni approfondite, storie personali commoventi ed esercizi di scrittura perspicaci per aiutare le persone a comprendere e risolvere i loro problemi legati al cibo, al peso e all'immagine corporea.

Le sue intuizioni sensibili insegnano ai lettori come essere in pace con il proprio corpo. Singoli e gruppi, in tutto il mondo, utilizzano il libro di lavoro Don't Diet, Live-It come guida alla guarigione e ora potete farlo anche voi.