Il dono emotivo: Memorie di una persona altamente sensibile che ha superato la depressione

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro ne sottolineano la relatività e la profondità emotiva nell'affrontare i temi della depressione, con i lettori che apprezzano la vulnerabilità e il percorso personale dell'autore. Molti hanno trovato conforto e prospettiva nei racconti condivisi, mentre alcune critiche sono state rivolte allo stile di scrittura e alla profondità degli approfondimenti.

La storia è credibile e comprensibile per coloro che lottano contro la depressione, fornisce conforto e connessione, incoraggia l'accettazione delle emozioni, offre una prospettiva perspicace sulla rabbia e la depressione, ispira ed eleva, è considerata una risorsa utile per l'auto-riflessione e la crescita personale.

Manca di un rigoroso merito letterario e di validità scientifica, alcuni hanno trovato gli approfondimenti superficiali, critiche sulla qualità della scrittura e sulla correzione delle bozze, desiderio di un'esplorazione più approfondita di alcuni temi come la gestione della rabbia, alcuni hanno ritenuto che il libro non fornisse abbastanza consigli praticabili.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Emotional Gift: Memoir of a Highly Sensitive Person Who Overcame Depression

Contenuto del libro:

Siete bloccati da un'esperienza dolorosa e non riuscite ad andare avanti? E se la depressione fosse un dono e non una sofferenza?All'età di 31 anni, Yong Kang Chan si è ritrovato senza lavoro, senza reddito e, soprattutto, senza identità e scopo nella vita. Pensava che un lavoro in uno studio di animazione lo avrebbe portato sulla strada giusta per la sua carriera. Ma una serie inaspettata di eventi scioccanti lo ha portato a una crisi esistenziale e alla depressione.

Quei due mesi di buio sono stati spaventosi. Non riusciva a sopportare il dolore emotivo e ha persino pensato di morire. Tuttavia, ben presto si rese conto che la depressione era un dono spirituale e la accolse. Credeva di avere la depressione per un motivo.

La depressione gli ha insegnato lezioni importanti sull'essere una persona altamente sensibile (HSP) ed empatica. Superando la depressione, ha imparato l'importanza di prendersi cura di sé e di stabilire dei limiti con un narcisista. Ha anche imparato a:

⬤ Lasciare andare il passato e il suo dolore emotivo.

⬤ Accogliere tutti i sentimenti.

⬤ Riconoscere la differenza tra rabbia ed empatia.

⬤ Gestire la rabbia.

⬤ Amare e accettare la propria personalità unica.

⬤ Fidarsi della propria intuizione e del proprio dono empatico.

⬤ Riconoscere la vergogna ed essere vulnerabili.

⬤ Lasciare andare il bisogno di approvazione.

Soprattutto, Yong Kang ha trovato un nuovo significato nella vita e una carriera come scrittore.

Il modo migliore per accettare un dono è accettare ed essere grati. Siete pronti ad accettare questo dono?

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