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Titolo originale:
Little Bit of Self-Care Boxed Set
Contenuto del libro:
In questo mondo frenetico che sembra fatto apposta per produrre tempi di attenzione ridotti, è importante imparare le tecniche di mindfulness per accedere e creare un luogo interiore di pace.
La meditazione può ridurre l'ansia e migliorare la qualità della nostra esperienza sulla Terra, e lo yoga è ancora oggi praticato come mezzo per la salute fisica, mentale e spirituale. Questo cofanetto Little Bit of Self-Care comprende le nozioni introduttive di mindfulness, meditazione e yoga e le presenta con splendidi diagrammi, immagini e testi accessibili.
Con questo cofanetto, chiunque può imparare ad accedere a una mentalità più sana grazie alla mindfulness, alle applicazioni pratiche della meditazione e ad alcune delle posizioni di base praticate nello yoga. Questo set è un'aggiunta fondamentale alla biblioteca della cura di sé di ogni persona.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781454951773 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Sottotitolo: | An Essential Toolkit for Spiritual Wellness |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | [slot name[_kotes_Multiple-component retail product] at lang[it] not defined] |
| Anno di pubblicazione: | 2023 |
| Numero di pagine: | 384 |
Acquisto:
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