Il cervello della menopausa: La nuova scienza permette alle donne di affrontare questa transizione cruciale con conoscenza e fiducia

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida completa sulla salute delle donne, con particolare attenzione alla menopausa e ai suoi effetti sul cervello. È stato lodato per il suo approccio accessibile e basato sulla scienza e per la capacità di fornire alle donne conoscenze sulla loro salute in questa fase della vita. Tuttavia, alcune recensioni criticano i commenti sprezzanti dell'autore sulle pratiche indigene e la mancanza di profondità in alcune aree di discussione.

⬤ Un testo ben studiato e accessibile
⬤ fornisce informazioni importanti sulla menopausa e sulla salute del cervello delle donne
⬤ responsabilizza le donne con la conoscenza
⬤ include consigli pratici e approfondimenti scientifici
⬤ altamente raccomandato dai lettori
⬤ affronta un argomento vitale che necessita di maggiore attenzione.

⬤ Alcune critiche riguardano il tono sprezzante dell'autore nei confronti delle pratiche indigene
⬤ la mancanza di approfondimento in alcune aree, come la biodisponibilità del calcio
⬤ i suggerimenti sui trattamenti alternativi sembrano elementari
⬤ alcuni capitoli potrebbero non essere applicabili universalmente
⬤ alcuni lettori hanno trovato strano il tono e le ripetute dichiarazioni di non responsabilità.

(basato su 73 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Menopause Brain: New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence

Contenuto del libro:

L'autrice del bestseller del New York Times “Il cervello XX” mostra alle donne come affrontare la menopausa con successo e uscirne con un cervello ancora migliore.

La menopausa e la perimenopausa sono ancora una scatola nera per la maggior parte dei medici, che lasciano le pazienti esasperate alle prese con sintomi che vanno dalle vampate di calore all'insonnia alla nebbia cerebrale. In qualità di neuroscienziato di spicco e di specialista della salute cerebrale delle donne, il dottor Mosconi svela questi misteri rivelando come la menopausa non abbia solo un impatto sulle ovaie: è uno spettacolo ormonale in cui il cervello è al centro della scena.

Il calo dell'ormone estrogeno durante la menopausa influenza tutto, dalla temperatura corporea all'umore alla memoria, aprendo potenzialmente la strada al declino cognitivo più avanti nella vita. Per affrontare con successo queste sfide, la dottoressa Mosconi ci presenta gli approcci più recenti, spiegandoci il ruolo delle terapie ormonali sostitutive all'avanguardia, come gli “estrogeni designati”, della contraccezione ormonale e dei cambiamenti chiave nello stile di vita, che comprendono dieta, esercizio fisico, cura di sé e linguaggio personale.

Soprattutto, la dottoressa Mosconi sfata il mito che la menopausa significhi una fine, dimostrando che in realtà si tratta di una transizione. Contrariamente a quanto si crede, se sappiamo come prenderci cura di noi stesse durante la menopausa, possiamo emergere con un cervello rinnovato e potenziato, per entrare in un nuovo capitolo della vita pieno di significato e di vitalità.