I cinque effetti collaterali della gentilezza: Questo libro vi farà sentire meglio, essere più felici e vivere più a lungo

Recensioni dei lettori

Il libro è ampiamente apprezzato per i suoi messaggi edificanti e ispiratori sulla gentilezza, sostenuti da intuizioni scientifiche. I recensori lo trovano facile da leggere e prezioso per la crescita personale, sottolineando l'importanza della gentilezza verso se stessi e gli altri. Tuttavia, si lamentano copie danneggiate e alcuni lettori ritengono che il contenuto sia ripetitivo.

⬤ Scalda il cuore e ispira
⬤ studi scientificamente supportati
⬤ facile da leggere
⬤ promuove la gentilezza per il benessere personale
⬤ incoraggia a condividere il libro con gli altri
⬤ impatti psicologici positivi della gentilezza.

Alcune copie sono arrivate danneggiate; alcuni lettori hanno trovato il contenuto ridondante.

(basato su 64 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Five Side Effects of Kindness: This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer

Contenuto del libro:

Nonostante quello che vi hanno detto, non siamo intrinsecamente egoisti. La verità è che siamo intrinsecamente gentili.

Le prove scientifiche hanno dimostrato che la gentilezza modifica il cervello, ha un impatto sul cuore e sul sistema immunitario, è un antidoto alla depressione e rallenta persino il processo di invecchiamento. In realtà siamo geneticamente predisposti a essere gentili. In The Five Side Effects of Kindness (I cinque effetti collaterali della gentilezza), David Hamilton dimostra che gli effetti della gentilezza si fanno sentire quotidianamente su tutto il nostro sistema nervoso.

Quando siamo gentili ci sentiamo più felici e il nostro corpo è più sano. Con il suo stile semplice e accessibile, David condivide come: -La gentilezza ci rende più felici -La gentilezza fa bene al cuore -La gentilezza rallenta l'invecchiamento -La gentilezza migliora le relazioni -La gentilezza è contagiosa.