Hyperfocus (Edizione spagnola Hyperfocus)

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne lodano la chiarezza e l'efficacia nel migliorare la concentrazione e la gestione del tempo, mentre altri lo trovano noioso o difficile da capire. Alcuni consigliano di leggerlo in formato fisico per una migliore concentrazione.

Contenuto chiaro e conciso, aiuta a migliorare la concentrazione e la gestione del tempo, informazioni ben strutturate e consigliato per i suoi concetti.

Alcuni ritengono che alcune parti siano poco interessanti o difficili da capire e si lamentano del fatto che la versione digitale sia meno efficace di quella fisica. Inoltre, ci sono stati problemi con le condizioni del libro al momento della consegna.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Hyperfocus (Hyperfocus Spanish Edition)

Contenuto del libro:

Nuova edizione rivista di Hyperfocus, una guida pratica alla gestione dell'attenzione: la risorsa più potente che avete per fare le cose, essere più creativi e vivere una vita significativa La nostra attenzione non è mai stata così sovraccarica come oggi. I nostri cervelli si sforzano di essere multitasking, mentre occupiamo al massimo ogni momento della nostra vita con distrazioni senza senso. Le ultime ricerche delle neuroscienze rivelano che il nostro cervello ha due modalità potenti quando usiamo l'attenzione in modo efficace: una modalità focalizzata (iperfocus), che è la base per essere altamente produttivi, e una modalità creativa (scatterfocus), che ci permette di collegare le idee in modi nuovi. Imparate a: .

Identificare e gestire i quattro tipi principali di distrazione e interruzione. .

Stabilire un ambiente fisico e mentale chiaro in cui lavorare. .

Gestire la motivazione e lavorare meno ore per essere più produttivi. .

Fare intenzionalmente delle pause. .

Impara a prestare attenzione e a far sì che la tua mente possa arrivare a destinazione. * Nuova edizione riveduta di Hyperfocus, una guida pratica alla gestione dell'attenzione: la risorsa più potente che avete per fare le cose, essere più creativi e vivere una vita significativa. La nostra attenzione non è mai stata così sovraccarica come oggi. Molti di noi riconoscono che il proprio cervello fatica a lavorare in multitasking. Nonostante ciò, ci sentiamo costretti a farlo comunque, mentre riempiamo ogni momento della nostra vita di distrazioni senza senso. Hyperfocus offre una visione approfondita di come sia possibile gestire al meglio la propria attenzione per ottenere un maggior senso di scopo e produttività durante la giornata. Le più recenti ricerche neuroscientifiche rivelano che il cervello ha due potenti modalità che possono essere sbloccate quando usiamo la nostra attenzione in modo efficace: una modalità focalizzata (iperfocus), che è la base per essere altamente produttivi, e una modalità creativa (scatterfocus), che ci permette di collegare le idee in modi nuovi. Hyperfocus vi aiuta ad accedere a ciascuna di queste due modalità mentali in modo da concentrarvi più profondamente, pensare più chiaramente e lavorare e vivere in modo più consapevole ogni giorno. Chris Bailey esamina argomenti quali: - identificare e gestire i quattro tipi principali di distrazione e interruzione.

- stabilire un ambiente fisico e mentale chiaro in cui lavorare.

- controllare la motivazione e lavorare meno ore per diventare più produttivi.

- prendersi delle pause con intenzione.

- fare multitasking in modo strategico.

E - imparare quando prestare attenzione e quando lasciare che la mente vaghi dove vuole. Trasformando il modo in cui pensate alla vostra attenzione, Hyperfocus rivela che quanto più efficacemente imparerete a prenderne il controllo, tanto meglio sarete in grado di gestire ogni aspetto della vostra vita.