Golf Flex - L'allenamento completo/10 minuti al giorno per giocare meglio

Recensioni dei lettori

Il libro offre una serie di esercizi volti a migliorare la flessibilità e la forza dei giocatori di golf, fornendo riscaldamento pre-partita e allungamenti post-partita. Sebbene molti utenti lo abbiano trovato utile per ridurre il dolore e migliorare le prestazioni, alcuni ne hanno criticato l'applicabilità e la qualità di scrittura, suggerendo che esistono alternative migliori.

⬤ Ottime routine per la flessibilità e la forza.
⬤ Esercizi semplici e facili da seguire, pensati per i golfisti.
⬤ Include un DVD che aiuta a dimostrare gli esercizi.
⬤ Effetti positivi sulla tenuta muscolare e sul piacere generale del golf.
⬤ Ottimo per la prevenzione degli infortuni e per il miglioramento della condizione fisica generale.

⬤ Alcuni hanno trovato la qualità della scrittura scarsa e difficile da seguire.
⬤ Applicabilità limitata per i golfisti che non conoscono i benefici del fitness.
⬤ L'esecuzione può essere noiosa a causa del layout (sfogliare il libro).
⬤ Alcuni utenti hanno ritenuto che fosse troppo semplice o non abbastanza avanzato.
⬤ Libri alternativi simili possono offrire una guida più completa.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Golf Flex - The Complete Workout/10 Minutes a Day to Better Play

Contenuto del libro:

Migliorate il vostro gioco di golf, aumentate la vostra potenza ed evitate gli infortuni in soli 10 minuti al giorno!

Migliaia di golfisti di tutti i livelli e di tutte le età hanno migliorato il loro gioco con l'originale Golf Flex. Ora, all'esclusivo programma di flessibilità che ha conquistato i cuori e i colpi dei golfisti di tutto il mondo, il famoso istruttore di fitness e autore di bestseller Paul Frediani ha aggiunto un programma di allenamento con i pesi e di resistenza appositamente studiato che aiuterà ogni aspetto del vostro gioco.

In soli 10 minuti al giorno, Golf Flex vi aiuterà a migliorare il vostro gioco, sia che siate un giocatore di fine settimana o un professionista del PGA Tour. Questo programma semplice e facile da seguire è stato studiato appositamente per preparare, riscaldare e rafforzare i muscoli utilizzati nel golf. Sviluppato da uno dei più importanti consulenti americani di fitness, Golf Flex vi darà il vantaggio fisico e mentale necessario per affrontare i campi più difficili.

Ecco alcuni dei modi in cui Golf Flex vi darà un vantaggio sui campi da golf.

-Aumenta la potenza e l'ampiezza dei movimenti per colpire i drive più potenti.

-Rafforza la cuffia dei rotatori evitando il gomito del golfista e molto altro ancora!

Gli atleti professionisti hanno scoperto il valore dell'allenamento della flessibilità e della forza. Ora potete farvi guidare da uno dei migliori allenatori d'America verso l'arma segreta del golf: Golf Flex.