Gestione della rabbia: Una semplice guida per dominare le emozioni: Terapia Mindfulness che applica l'Intelligenza Emotiva

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 2 voti.

Titolo originale:

Anger Management: A Simple Guide to Master Your Emotions: Mindfulness Therapy Applying Emotional Intelligence

Contenuto del libro:

Vi capita di essere sempre arrabbiati, qualunque cosa facciate? I vostri tentativi di mantenere la calma si scontrano costantemente con la frustrazione che deriva dall'impossibilità di farlo, il che non fa che peggiorare il problema? Se è così, continuate a leggere...

Tutti noi sperimentiamo la rabbia in qualche misura. La rabbia è semplicemente una reazione naturale al mondo che ci circonda. Quando ci sentiamo fuori controllo o ci sentiamo minacciati, tendiamo a rispondere in modo aggressivo al mondo che ci circonda. Si tratta di una reazione molto normale, che si può osservare. Quando si risponde in modo aggressivo agli altri, però, si possono avere problemi di ogni tipo. Si può finire per avere difficoltà a gestire i modi in cui ci si relaziona con gli altri. Si possono danneggiare le relazioni. Potete isolarvi da chi vi circonda. Tutto questo può accadere quando si lotta con la rabbia e, quando ciò accade, si può scoprire di essere più frustrati che mai nel tentativo di affrontare i problemi.

Quando si affronta la rabbia da soli, senza una direzione, si può scoprire di non sapere cosa fare. Potreste provare una cosa, per poi rendervi conto che non funziona per voi. Potreste provare qualcos'altro che vi è stato detto da qualcun altro, ma vi accorgete di essere ancora in difficoltà. In definitiva, se volete essere in grado di controllare la vostra rabbia, ci sono dei programmi che fanno al caso vostro. Quando si impara a gestire la rabbia, si può iniziare a sconfiggere tutti questi problemi. Si impara a gestire la rabbia. Si scopre come evitare di essere schiavi delle proprie emozioni per poter vivere la vita che si desidera.

Questo libro è qui per insegnarvi come potete fare esattamente questo. Con tutte le informazioni fornite in questo libro, potrete scoprire come capire la vostra rabbia e come influenzare voi stessi per evitare di avere problemi di gestione della rabbia.

Non lasciate che la rabbia continui a dominare la vostra vita. Non dovete vivere costantemente frustrati e arrabbiati. Non dovete essere frustrati all'infinito e bloccati dalla vostra rabbia. Potete imparare a superarla. Tutto ciò che dovete fare è compiere i passi necessari per farlo, e questo libro ve li fornirà. Non è troppo tardi Scorrete e cliccate su ACQUISTA OGGI La capacità di controllare la vostra rabbia è più vicina di quanto pensiate.