Gestione della rabbia: Libro di lavoro per adulti

Titolo originale:

Anger Management: Workbook for Adults

Contenuto del libro:

Tutti hanno a che fare con la rabbia in un momento o nell'altro della loro vita. È una parte indispensabile della vita. Potreste persino avere la sensazione che le vostre emozioni siano appena sotto la superficie, in attesa di esplodere. Ma va bene così. Non siete soli e ci sono tante persone come voi che stanno vivendo la stessa situazione. Ma la gestione della rabbia può davvero cambiare la situazione in cui vi trovate e tutto ciò che dovete fare è seguire alcuni passi importanti.

Questo libro vi insegnerà come prendere in mano il vostro futuro proprio adesso. Non lasciate che la rabbia si frapponga alla vostra carriera, al vostro successo o alle vostre relazioni. Se volete combattere la rabbia, dovete eliminarla dalle sue radici, in modo che non abbia la possibilità di esplodere ogni volta che siete esposti a una situazione scatenante. Rabbia e cattivo umore vanno di pari passo e un cattivo umore può rovinare l'intera giornata. Ma con le strategie descritte in questo libro, potrete superare la vostra visione pessimistica della vita e guardare il lato positivo delle cose.

Avete notato che alcune persone non si arrabbiano mai e riescono ad essere di buon umore tutto il giorno? Volete essere così anche voi? È possibile con le strategie di gestione della rabbia, ma bisogna seguirle nel modo giusto. Dopo questo libro, avrete un maggiore apprezzamento per le cose che avete nella vita e supererete anche l'impulso a reagire a ogni conversazione delicata che avete. Questo libro vi insegnerà a non esprimere la vostra rabbia in modo aggressivo e a esprimerla in modo costruttivo.

Anche se non avete un'idea di base della gestione della rabbia, non preoccupatevi perché questo libro è stato progettato per aiutare i principianti a risolvere i loro problemi e ad affrontare con fiducia tutte le sfide. Riceverete tonnellate di consigli semplici ma profondi, applicabili anche alla vostra vita. Dopo la lettura di questo libro, diffondere le situazioni che scatenano la rabbia diventerà una passeggiata per voi.

È quindi giunto il momento di prendere in mano il controllo della vostra vita e di non lasciare che sia la rabbia a controllare le cose. Se volete evitare le provocazioni e sviluppare uno stato mentale equilibrato, non dovete fare altro che scorrere verso l'alto e cliccare sul pulsante Acquista ora.