Fuball Fitness Training mit Wissenschaft - Periodizzazione - Allenamento stagionale - Partite a campo ridotto

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Titolo originale:

Fuball Fitness Training mit Wissenschaft - Periodisierung - Saisonales Training - Small Sided Games

Contenuto del libro:

Adam Owen (licenza di allenatore professionista UEFA/dottorato in Scienze dello Sport e dell'Esercizio) è lo scienziato dello sport e allenatore di fitness della squadra nazionale gallese e consulente scientifico dell'SL Benfica Lisbona. In precedenza, è stato responsabile della scienza dello sport presso i Glasgow Rangers e ha ricoperto posizioni dirigenziali in diversi altri club professionistici europei. Il coautore Alexandre Dellal è responsabile della preparazione fisica presso l'OGC Nice e uno dei principali ricercatori nel campo della scienza del calcio.

L'obiettivo principale del libro è quello di sfruttare i moderni metodi di allenamento e i principi della scienza del calcio per formare gli allenatori di ogni età e livello. Questo libro aiuterà a migliorare l'efficienza di tutte le sessioni di allenamento e a garantire che tutte le componenti chiave del gioco (tecniche, tattiche, fisiche e fisiologiche) vengano migliorate insieme piuttosto che in modo isolato.

vengono migliorate insieme piuttosto che in modo isolato. Questo è fondamentale per lo sviluppo dei calciatori.

In questo libro (Parte 2) ci si concentra su: I benefici delle partite a campo ridotto Vengono presentate esercitazioni di allenamento per le partite a campo ridotto e giochi di transizione (30 esercitazioni) in modo che gli allenatori possano incorporarle nelle loro sessioni di allenamento.

Il primo libro di questa serie si concentra sull'allenamento della forma fisica, sulla velocità e l'agilità e sulla prevenzione degli infortuni.