Fai del tuo cervello la tua puttana: I segreti della durezza mentale per riorganizzare la vostra mentalità in modo da essere resilienti e implacabili, avere fiducia in voi stessi in tutto ciò che fate.

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Titolo originale:

Make Your Brain Your B*tch: Mental Toughness Secrets to Rewire Your Mindset to Be Resilient and Relentless, Have Self Confidence in Everything You

Contenuto del libro:

Siete stanchi di essere picchiati dalla vita?

Quando gli altri pensano a voi, vi viene in mente l'immagine del ragazzino magro che gioca a dodgeball durante le lezioni di educazione fisica delle scuole medie, rannicchiato in un angolo, preso a pugni dalle palle, troppo debole e patetico per reagire?

Se siete stanchi di essere presi a pugni dalle palle della vita e siete pronti a vincere davvero (o almeno a combattere), continuate a leggere.

Forse non riuscite ancora a rassegnarvi al fatto di aver detto a tutti i vostri amici, familiari e follower di Instagram che questo sarebbe stato il vostro anno. Avreste avviato quell'attività, raddoppiato il vostro reddito, vi sareste trasferiti nel posto dei vostri sogni, ma poi... non l'avete fatto.

Avete lasciato che il primo segno di un ostacolo vi fermasse.

Per tutti noi, c'è solo una cosa che si frappone tra la vita che abbiamo ora e quella che vogliamo: la nostra mente.

Certo, di solito è più facile credere negli altri che in se stessi, ma per affrontare la vita è necessario avere fiducia, resilienza e perseveranza. E la durezza mentale ne è il fulcro.

In questo libro troverete:

⬤ Come cambiare il modo di pensare al fallimento e andare avanti di fronte alla paura.

⬤ La tattica di sopravvivenza che il vostro cervello usa per ingannarvi e farvi credere di essere inetti, e come superarla.

⬤ Che cosa dice la NSCA, un'associazione che allena gli atleti professionisti, sono le due cose che motivano le persone e come potete identificare e sfruttare le vostre.

⬤ Cosa dovete osservare ogni giorno per indurre il vostro cervello a fare ciò che volete.

⬤ Come superare il gioco delle colpe e assumersi la responsabilità della propria vita, buona, cattiva e brutta.

⬤ Il calcio nei pantaloni, a volte amichevole, a volte non così amichevole, di cui avete bisogno per farvi cambiare idea e cambiare la vostra vita.

Anche se pensate di aver già sentito tutto, o se soffrite di una paura paralizzante del fallimento e siete sempre stati dei rinunciatari privi di autodisciplina, potete imparare a controllare il vostro cervello invece di lasciare che il vostro cervello controlli voi.

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