Esci dalla tua mente e entra nella tua vita per adolescenti: Una guida per vivere una vita straordinaria

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio accessibile alla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), finalizzato ad aiutare gli adolescenti a superare le complessità dell'adolescenza. I lettori apprezzano gli esempi relativi, gli esercizi pratici e il linguaggio empatico utilizzati in tutto il libro. Molti utenti indicano che si tratta di una risorsa preziosa sia per gli adolescenti che per i professionisti che lavorano con loro. Tuttavia, alcune critiche includono che alcune parti possono sembrare troppo semplicistiche o smielate, in particolare per gli adolescenti più cinici o più grandi.

⬤ Scrittura accessibile e coinvolgente, pensata per gli adolescenti.
⬤ Esempi ed esercizi pratici di facile comprensione.
⬤ Risposte positive da parte di adolescenti e professionisti.
⬤ Una risorsa preziosa sia per la crescita personale che per i contesti terapeutici.
⬤ Strategie efficaci per la gestione delle emozioni e lo sviluppo di abilità di vita.
⬤ Formato facile da usare, con fogli di lavoro e citazioni.

⬤ Alcune parti possono essere percepite come troppo semplicistiche o smielate per gli adolescenti più grandi.
⬤ Potrebbe non risuonare con gli adolescenti più cinici o intelligenti.
⬤ Alcuni ritengono che lo stile di scrittura sia un po' troppo giovane per la fascia di età superiore degli adolescenti.

(basato su 61 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life

Contenuto del libro:

Se solo riusciste a superare l'imbarazzo, la paura, l'autocritica e i dubbi, come cambierebbe la vostra vita? Potreste correre più rischi e commettere più errori, ma sareste anche in grado di vivere in modo più libero e fiducioso che mai.

Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens è un libro di lavoro che vi fornisce le competenze essenziali per affrontare le emozioni difficili e talvolta opprimenti che vi stressano e vi fanno soffrire. Le emozioni non vanno da nessuna parte, ma potete scoprire come affrontarle.

Una volta che lo avrete fatto, diventerete un guerriero consapevole, una persona forte che gestisce le emozioni difficili con grazia e dignità, e otterrete molti più amici e successi lungo il cammino. Basato sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), di comprovata efficacia, questo libro vi doterà di potenti competenze che vi aiuteranno a usare il potere della consapevolezza nelle situazioni quotidiane, a smettere di trovare difetti in voi stessi e a iniziare a risolvere i vostri problemi, a essere più gentili con voi stessi in modo da sentirvi sicuri di voi stessi e avere un maggiore senso di autostima, e a identificare i valori che vi aiuteranno a creare la vita dei vostri sogni.