È così che si cresce dopo un trauma - Semplici strategie per la resilienza, la fiducia, la guarigione e la speranza

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un misto di commenti positivi per il suo potenziale di cambiamento di vita e per le strategie pratiche basate sulla ricerca, ma anche critiche per l'eccessiva superficialità e per non aver affrontato adeguatamente i traumi complessi.

Il libro viene descritto come un libro che cambia la vita, ben scritto e ricco di strategie pratiche e basate sulla ricerca per superare le difficoltà e sviluppare una mentalità resiliente. Molti lettori lo hanno trovato utile per chiarire le priorità della vita e affrontare le varie difficoltà.

Alcuni recensori hanno trovato il contenuto di livello superficiale, con consigli troppo semplicistici che potrebbero non supportare adeguatamente chi ha subito un trauma significativo. Le critiche sono state rivolte alla mancanza di profondità nell'affrontare le risposte emotive complesse, con la conseguente preoccupazione che il libro non possa servire efficacemente ai sopravvissuti ai traumi.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

This is How You Grow After Trauma - Simple strategies for resilience, confidence, healing and hope

Contenuto del libro:

Durante la tempesta, prendete questo libro. Qualunque sia il trauma o la delusione, imparate a cambiare il vostro atteggiamento mentale da preoccupato a in controllo, da irrequieto a rilassato, da stressato a rasserenato.

Questa guida essenziale per affrontare le sfide della vita, scritta dalla dottoressa Olivia Remes, offre tecniche ed esercizi quotidiani per superare le difficoltà e persino per ottenere un cambiamento positivo. Che siate alle prese con incertezze lavorative, malattie, problemi relazionali, difficoltà finanziarie o di salute mentale o la perdita di una persona cara, questo libro estremamente pratico e compassionevole vi aiuterà a trovare un senso in mezzo al caos e a resettare la vostra vita.

Distillando scienza e psicologia all'avanguardia e supportando il tutto con esempi di persone comuni che hanno superato le difficoltà sfruttando la loro forza interiore, Questo è il modo in cui cresci offre un chiaro percorso in 5 fasi verso la guarigione da traumi e contrattempi. Questa è la vostra guida affidabile e tascabile su come trasformare le difficoltà in guarigione e diventare il vostro sé più vero e più calmo.