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Titolo originale:
Intermittent Fasting: 2 Books in 1: Intermittent Fasting for Women and Intermittent Fasting Cookbook: A Complete Guide to Alternate-Day Fast
Contenuto del libro:
Come perdere peso mangiando dolci Una guida pratica
Sei...
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a dieta in continuazione ma non riuscite mai a perdere quei chili ostinati?
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alla disperata ricerca di una strategia di perdita di peso che non distrugga il vostro metabolismo a lungo termine?
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siete interessati alla cucina sana ma non avete l'esperienza per creare le vostre ricette?
Allora questo pacchetto di libri è proprio quello che fa per voi.
Il digiuno intermittente è una strategia alimentare che consente di mangiare una varietà di cibi appetitosi e di perdere peso allo stesso tempo. Si tratta di una strategia molto antica che è stata utilizzata per guarire le malattie e portare l'illuminazione. Tuttavia, le persone si sono dimenticate del digiuno quando il cibo illimitato è diventato disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Abbiamo ancora il corpo dei cacciatori e dei raccoglitori dell'età della pietra ed è per questo che non riusciamo a gestire TUTTO il cibo. Lo nascondiamo sotto forma di strati di grasso, permettendogli di rovinare il nostro metabolismo e di intasare le arterie. Cambiamo questa situazione.
Il digiuno intermittente è stato studiato in numerosi esperimenti scientifici. I suoi effetti comprovati includono perdita di peso, miglioramento del metabolismo e persino una vita più lunga. Sembra una buona idea?
Ma come si fa esattamente il digiuno? E cosa si mangia tra un digiuno e l'altro per non annullare gli effetti del digiuno?
Questo pacchetto di libri vi fornirà le conoscenze fondamentali sul digiuno intermittente e vi fornirà molte ricette salutari da provare tra un digiuno e l'altro.
Cosa scoprirete
⬤ Esattamente quando dovete mangiare se volete un digiuno sano.
⬤ DODICESIME ricette che non saboteranno i vostri sforzi di dimagrimento.
⬤ VERITÀ sorprendenti su come il vostro corpo immagazzina e brucia i grassi.
⬤ Ricette per pane e dolci a basso contenuto di carboidrati che potete mangiare mentre perdete peso.
⬤ Come integrare il digiuno intermittente nel vostro stile di vita?
Non aspettare Scopri la migliore strategia di perdita di peso e ottieni il corpo dei tuoi sogni.
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Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781712218228 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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