Titolo originale:
Ketogenic Diet: 2 Books in 1: Keto Diet for Women and Keto Bread
Contenuto del libro:
La guida completa alla migliore dieta per la perdita di peso di sempre.
Stai...
✓ state cercando di perdere peso ma niente sembra funzionare? ✓ vi sentite deboli e stanchi a causa della dieta?
✓ siete annoiati dai tipici cibi dietetici?
Se siete come la maggior parte delle donne, sognate una trasformazione del vostro corpo Vi mettete a dieta, ma poi il vostro corpo aumenta improvvisamente di peso. Fate esercizio fisico, ma la bilancia non si muove. Si cerca di mangiare ancora meno, finché non ci si sente così infelici e stanchi che ci si arrende e si ordina una pizza grande con ogni condimento immaginabile.
La dieta chetogenica è un'esperienza di perdita di peso diversa. La dieta è stata progettata con obiettivi medici in mente, quindi è una strategia nutrizionale ben studiata, non una moda casuale. Ha diversi effetti degni di nota: miglioramento della salute dei pazienti affetti da epilessia, aumento della resistenza dei corridori di lunga distanza e rapida perdita di peso.
La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati, moderatamente proteica e ad alto contenuto di grassi.
Questo sembra contrario ai consigli popolari sulle diete che ci dicono di evitare i grassi a tutti i costi, ma... i grassi che si mangiano non si convertono automaticamente in grasso corporeo. In realtà, la dieta chetogenica fa sì che il corpo bruci attivamente i grassi come combustibile... e si tratta sia di grassi alimentari che di grassi corporei.
Il primo libro, Dieta Keto per le donne, spiega la dieta in modo dettagliato e ne descrive i numerosi vantaggi. Il secondo libro è un ricettario keto con decine e decine di appetitose ricette a basso contenuto di carboidrati.
Ecco cosa troverete...
⬤ Il rapporto esatto di carboidrati, grassi e proteine di cui avete bisogno per raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso!
⬤ Il trucco segreto per evitare l'aumento di peso in gravidanza!
⬤ DECINE di ricette keto-friendly da provare!
⬤ Le ragioni inaspettate per cui dovreste provare la keto!
⬤ E molto, molto di più!
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781801206013 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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