Digiuno intermittente 16/8: la guida efficace per la perdita di peso per donne e uomini che vogliono digiunare, bruciare i grassi e attivare l'autofagia senza rinunciare al piacere della dieta.

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Titolo originale:

Intermittent Fasting 16/8: The Effective Weight Loss Guide for Women and Men Wanting to Fast, Burn Fat, and Activate Autophagy While Still Enjoyi

Contenuto del libro:

Scoprite i segreti per un'efficace perdita di peso senza compromettere le vostre papille gustative.

Avete già provato a mettervi a dieta ma non siete riusciti a seguirla con costanza?

Vi sembrava che la dieta vi impedisse di mangiare i cibi che vi piacciono?

Volete perdere peso senza sentirvi privati dei vostri cibi preferiti?

Volete una dieta che vi aiuti a condurre uno stile di vita più sano?

Se avete risposto sì a una di queste domande, il digiuno intermittente potrebbe essere la dieta perfetta per voi!

Il digiuno intermittente è un semplice protocollo dietetico che alterna periodi di alimentazione a periodi di digiuno. Se siete desiderosi di saperne di più su questo meraviglioso protocollo, questo libro ha tutte le risposte che cercate. Tutto ciò che dovete fare è essere pazienti e seguire i protocolli della dieta del digiuno intermittente 16/8!

In questo libro:

⬤ Apprenderete il significato del digiuno, del digiuno intermittente e dei suoi numerosi benefici.

⬤ Capire il metabolismo del vostro corpo e come influisce sulla perdita di peso.

⬤ Scoprire semplici suggerimenti su come aggiungere l'esercizio fisico alla propria routine quotidiana.

⬤ Troverete consigli per iniziare a seguire il protocollo di digiuno intermittente 16/8.

⬤ Esplorate vari modi per aiutarvi a rimanere motivati.

⬤ Imparare consigli pratici per superare le battute d'arresto del digiuno.

⬤ Trova ricette semplici e deliziose per il digiuno intermittente e un piano pasti settimanale.

Allora, cosa state aspettando? La chiave della vostra salute e del vostro benessere è nelle vostre mani.

Fate il primo passo verso un corpo e una mente più sani, più in forma e più felici. Cliccate sul pulsante "aggiungi al carrello" per aggiudicarvi la vostra copia di questo libro.