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DASH Diet: The Complete Guide to Lose Weight, Lower Blood Pressure, and Stop Hypertension Fast With 60 Delicious and Easy DASH Di
Dieta DASH - 2 Manoscritti
Questo libro include:
⬤ Dieta DASH: Le 60 migliori ricette facili e deliziose della dieta DASH per perdere peso, abbassare la pressione sanguigna e fermare l'ipertensione velocemente.
⬤ Dieta DASH: La guida definitiva alla dieta DASH per perdere peso, abbassare la pressione e fermare rapidamente l'ipertensione.
L'ipertensione è una malattia insidiosa. Rispetto alle persone con pressione arteriosa normale, chi soffre di questa patologia ha fino a quattro volte più probabilità di sviluppare malattie cardiache e sette volte più probabilità di subire un ictus.
È considerata una patologia legata allo stile di vita perché a scatenarla è una serie di scelte di vita che una persona compie, tra cui la dieta e il livello di attività fisica. La buona notizia è che questo significa che anche la guarigione è completamente nelle vostre mani. C'è qualcosa che potete fare. La dieta DASH è un modo per gestire la condizione e garantire non solo che i danni siano ridotti al minimo, ma anche che si possa continuare a vivere una vita sana.
Questo libro è una guida completa per coloro che desiderano avvicinarsi allo stile di vita DASH. Contiene quanto segue:
⬤ Informazioni su cos'è e come funziona la dieta.
⬤ Cosa mangiare e cosa non mangiare.
⬤ Le porzioni raccomandate di diversi gruppi di alimenti.
⬤ Piani alimentari per iniziare.
⬤ Consigli per facilitare il passaggio alla dieta DASH.
⬤ Sostituzioni più salutari per gli alimenti che si mangiano comunemente.
⬤ Ricette facili e deliziose.
In questo libro avrete anche la possibilità di creare 60 piatti estremamente gustosi e deliziosi che manterranno il vostro corpo in salute. Non dovrete più rinunciare a delizie e dessert, perché qui troverete ottime ricette alternative che vi aiuteranno a ricreare i vostri piatti preferiti. Il nostro parfait al cioccolato fondente e il crumble di avena e more vi conquisteranno sicuramente.
Non è necessario essere uno chef per preparare questi piatti. Queste ricette facili da seguire vi guideranno a creare piatti sani e gustosi con ingredienti che potete trovare nel vostro negozio di fiducia. Ora sarete in grado di preparare diversi tipi di pasti: insalate, pasta, zuppe, spuntini, piatti principali e dessert per tutte le occasioni.
Grazie a questo libro, non avrete più la sensazione di essere a dieta.
Scaricate la vostra copia e iniziate oggi stesso a creare queste deliziose ricette della dieta DASH.
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Ultima modifica: 2024.11.08 20:28 (GMT)