Come ridurre lo stress: Un modo proattivo per gestire lo stress

Titolo originale:

How To Reduce Stress: A Proactive Way To Manage Stress

Contenuto del libro:

How to Reduce Stress porta al massimo la psicologia basata sull'evidenza. La ricerca per i libri: Come ridurre lo stress e Come ridurre l'ansia (di prossima pubblicazione) abbraccia oltre quarant'anni di dedizione agli argomenti trattati.

Christine Thompson-Wells è una scrittrice attiva da molti anni e ha frequentato l'Università di Canberra, in Australia, quando i suoi figli erano piccoli. Nell'arco di undici-dodici anni e durante l'università, Christine ha studiato Educazione degli adulti, specializzandosi in Psicologia, e sta proseguendo gli studi. Christine è autrice di molti libri pubblicati, articoli su riviste e giornali nazionali che incorporano la psicologia del denaro e ha dichiarato: "La psicologia del denaro è lo studio del comportamento delle persone quando lavorano con il denaro e lo gestiscono..." Dopo essersi allontanata dalla psicologia del denaro, ma continuando a incorporare l'argomento, Christine ora scrive sull'essere umano nella sua interezza, utilizzando una vasta gamma di studi che coprono le esperienze di molte persone.

Ha sviluppato l'area della psicologia dello stile di vita.

Gli undici casi di studio contenuti in How To Reduce Stress mostrano un esempio di come il pensiero e l'azione umana influenzino l'attività umana in tutto il mondo; il libro identifica anche come lo stress possa essere gestito una volta che sono stati adottati i giusti strumenti mentali. Durante la raccolta delle informazioni, Christine ha posseduto e gestito aziende, insegnato e tenuto conferenze in scuole, college e università; ha assistito giovani delinquenti nel sistema carcerario e ha avuto contratti a breve termine nel settore pubblico come ricercatrice.

Ha svolto ricerche nel settore dell'istruzione, dell'editoria e di altri settori. Gli studi includono la vendita al dettaglio, l'industria del fitness e altre aree di interazione umana. Ha conosciuto brevemente alcune delle persone oggetto degli studi, mentre in altre aree ha condotto un'analisi approfondita e un'indagine a lungo termine.

Poiché la sua mente è sempre chiamata a scrivere, raccoglie nuove ricerche da nuovi ambienti educativi, industriali, aziendali, commerciali e di vita, quindi scrive le informazioni apprese e passa alla prossima chiamata. Christine è un'educatrice e un'insegnante qualificata; si è specializzata come psicologa dello stile di vita e, come scrittrice, scrive a partire da molti approcci e discipline psicologiche. È una fonte costante di informazioni e parla in diretta alla radio e alla televisione della BBC e scrive sulla stampa del Regno Unito.

È una madre, una moglie, una donna d'affari e, soprattutto, un essere umano.