Come guarire il proprio bambino interiore: Superare i traumi del passato e la negligenza emotiva dell'infanzia

Recensioni dei lettori

Il libro “Come guarire il vostro bambino interiore” di Simon Chapple è una guida per chi si sta riprendendo da un trauma infantile, che offre spunti di riflessione, esercizi pratici e aneddoti personali. Sebbene molti lettori lo trovino perspicace e una delicata introduzione alle tecniche di guarigione, alcuni esprimono disappunto per la mancanza di un quaderno di lavoro e lo criticano come eccessivamente semplicistico per coloro che hanno conoscenze pregresse.

⬤ Altamente raccomandato per coloro che hanno vissuto un trauma infantile.
⬤ Offre spunti pratici e pratiche di guarigione quotidiane.
⬤ Approccio delicato e graduale alla guarigione con strategie di supporto.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente con aneddoti personali che risuonano con i lettori.
⬤ Introduzione accessibile e chiara ai concetti di Childhood Emotional Neglect e PTSD complesso.
⬤ Include esercizi di diario e punti elenco per una più facile consultazione.

⬤ Potrebbe essere troppo elementare per i lettori che hanno già familiarità con la CEN e il CPTSD.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto poco approfondito e insoddisfacente.
⬤ Sono stati segnalati problemi con le copie fisiche, come pagine danneggiate.
⬤ Un libro di lavoro, che è menzionato come parte del contenuto, non è incluso.
⬤ Critiche sulle qualifiche dell'autore e sulla qualità della scrittura da parte di alcuni recensori.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

How to Heal Your Inner Child: Overcome Past Trauma and Childhood Emotional Neglect

Contenuto del libro:

ANNIE GRACE, autrice di "La mente nuda".

Dieci domande da porsi, in questo momento:

* Avete la sensazione che qualcosa non vada, ma non sapete cosa sia?

* Avete la sensazione di essere vuoti dentro, di essere vuoti o di avere un vuoto dentro?

* Reagite male al rifiuto?

* Vi sentite spesso tristi, infelici o giù di morale senza un motivo evidente?

* Vi descrivereste come altamente sensibili?

* Avete problemi nelle relazioni e nell'intimità?

* Si impegna in comportamenti di dipendenza (alcol, droghe, gioco d'azzardo, shopping, cibo, sesso, lavoro, esercizio fisico)?

* Avete una bassa autostima o autostima - non siete abbastanza bravi?

* Avete la sensazione di essere insensibili ai vostri sentimenti?

* Raramente sperimentate la vera gioia e la felicità?

Se avete risposto "sì" alla maggior parte di queste domande, è molto probabile che abbiate subito una trascuratezza emotiva o un trauma da bambini. Un bambino emotivamente trascurato può avere difficoltà a formare legami forti e sicuri da adulto. Può sentirsi vuoto, senza valore (o troppo importante), giudicarsi con severità e avere tendenze alla dipendenza, ad esempio bere, mangiare o fare troppo esercizio fisico. Se questa è la vostra descrizione, Guarire il vostro bambino interiore cambierà la vostra vita e vi restituirà l'amore, la compassione e l'autenticità di cui avevate bisogno da bambini e che meritate da adulti.

Simon Chapple, ex forte bevitore e coach di sobrietà, è, come voi, un sopravvissuto a un trauma infantile. Il suo modo unico di parlare chiaro, di dare consigli pratici, ma allo stesso tempo riflessivi e relazionabili, ha aiutato migliaia di persone a smettere di bere e può aiutare anche voi a superare l'abbandono emotivo dell'infanzia per raggiungere un luogo di felicità libero dai traumi del passato. Come guarire il vostro bambino interiore è un approccio graduale e sicuro per affrontare il vostro passato, con spazio per strategie riflessive e di sostegno che vi aiuteranno a promuovere l'autocompassione e a liberarvi dai comportamenti distruttivi che hanno rovinato la vostra vita. Approvata e verificata clinicamente da uno psicoterapeuta, questa esplorazione profondamente personale e senza fronzoli è pensata per sbloccare la vostra epifania e sostenervi nel vostro viaggio verso un sé più felice, meno tormentato e più autentico.