Colpire il punto: Come colpire, tonificare e snellire le aree problematiche

Recensioni dei lettori

Il libro di Denise Austin ha ricevuto recensioni entusiastiche per la chiarezza delle istruzioni, l'efficacia degli esercizi e lo stile motivazionale. I lettori hanno notato risultati notevoli nel loro percorso di fitness e hanno lodato l'entusiasmo e la positività dell'autrice. Tuttavia, ci sono piccole lamentele sulla struttura di alcuni esercizi.

Esercizi efficaci che danno risultati, istruzioni facili da seguire con illustrazioni, stile di scrittura motivante e positivo, grande risorsa per vari livelli di fitness, include una sezione dedicata alla dieta e storie di successo reali.

Alcuni esercizi richiedono di sfogliare le pagine per vedere la posizione iniziale e finale, il che può essere scomodo.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Hit the Spot: How to Target, Tone, and Slim Your Problem Areas

Contenuto del libro:

Volete essere belle in costume da bagno quest'anno? Volete avere una pancia piatta e soda? Avete "aree problematiche" che devono essere tonificate e modellate? Volete eliminare la cellulite?

Hit the Spot è un programma completo per tonificare le vostre aree problematiche, scritto in uno stile allegro e facile da seguire dalla prima autorità americana in fatto di fitness, Denise Austin.

Denise Austin ha trascorso la sua carriera aiutando le persone a essere energiche e in forma, e ora si concentra sulle aree problematiche che causano più problemi alle persone. Hit the Spot contiene istruzioni chiare e foto di esercizi per rassodare e modellare:

Girovita/ Fianchi e cosce/ Braccia e seno/ Panini

Denise offre pensieri positivi e consigli per il successo, compresi gli esercizi da fare per perdere centimetri da fianchi, cosce, vita e altre zone, oltre a consigli sui vestiti che fanno sembrare più magre all'istante. Include anche una dieta di sette giorni per migliorare l'aspetto di aree specifiche del corpo.

Non abbiate paura di indossare quel costume sexy in spiaggia quest'estate... Il posto giusto.