Checking in: Come la verità sulla depressione ha salvato la mia vita e può salvare la vostra

Recensioni dei lettori

Il libro di Michelle Williams, “Checking In”, è un libro di memorie profondamente personale che esplora le sue lotte contro la salute mentale, la depressione e l'ansia, sottolineando l'importanza dell'auto-riflessione e della guarigione. I lettori apprezzano il suo stile di scrittura onesto e colloquiale, che rende il suo viaggio comprensibile e trasformativo. L'autrice offre spunti di riflessione, risate e strumenti per affrontare la situazione, che si rivolgono in particolare a coloro che hanno affrontato sfide simili.

⬤ Uno stile di scrittura colloquiale e relazionale che dà una sensazione di intimità.
⬤ Discussione onesta e trasparente sulle lotte per la salute mentale.
⬤ Fornisce strumenti e indicazioni per l'auto-riflessione e la guarigione.
⬤ Mescola umorismo e argomenti seri, rendendo la lettura piacevole.
⬤ Ispira i lettori a sentirsi meno soli e li incoraggia a cercare aiuto.
⬤ Si rivolge a un pubblico ampio, anche a coloro che di solito non si interessano ai temi della salute mentale.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare la narrazione troppo personale o carica di emozioni.
⬤ Potrebbe non fornire una soluzione lineare ai problemi di salute mentale, poiché riflette un viaggio continuo.
⬤ Alcuni individui potrebbero aspettarsi un formato di auto-aiuto più strutturato piuttosto che uno stile memorialistico.

(basato su 134 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Checking in: How Getting Real about Depression Saved My Life---And Can Save Yours

Contenuto del libro:

"Ho bisogno di aiuto".

Queste tre parole hanno salvato la vita della cantante vincitrice del Grammy Award Michelle Williams. Dopo decenni passati a nascondere l'ansia e la depressione, anche durante gli anni sotto i riflettori con le Destiny's Child, Michelle si è ritrovata a pianificare il proprio funerale. Rendendosi conto di aver bisogno di aiuto immediato e di non poter più combattere da sola contro l'ansia e la depressione, si è fatta ricoverare in un centro di cura. Quando è tornata a casa, era piena di energia e determinata a fare regolarmente il check-in con se stessa, con Dio e con gli altri.

Pratico, coinvolgente e pieno di saggezza, Checking In vi darà gli strumenti necessari per:

⬤ Abbattere i muri intorno alla vostra vulnerabilità che ostacolano la vostra guarigione.

⬤ Rifiutare le bugie dell'ansia e della depressione e sostituirle con la verità della Parola di Dio.

⬤ Scambiare gli schemi di pensiero tossici con una gioia duratura.

⬤ Trovare la libertà perdonando se stessi e gli altri.

Uno sguardo edificante e dietro le quinte del percorso di guarigione di una donna, Checking In vi ricorda che non siete soli e che Dio non ha ancora finito di scrivere la vostra storia.

Elogi per Checking In:

"Michelle Williams è una delle donne più forti e coraggiose che conosca. Ha combattuto lotte molto pubbliche e giorni di depressione bui e nascosti. E ora, in Checking In, mette tutto a nudo perché tutti lo vedano. La sua storia è potente e comprensibile, e vuole che sappiate che non siete soli. Guarire è possibile. E lei è qui per affrontarla con voi".

--Sarah Jakes Roberts, fondatrice di Woman Evolve, copastoressa di The Potter's House e autrice del bestseller Woman Evolve.