Buddismo: Scopri le antiche strategie per principianti o avanzati per raggiungere la felicità duratura, la consapevolezza e la calma dello stress nella vita quotidiana.

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Titolo originale:

Buddhism: Discover Ancient Strategies For Beginners or Advanced To Achieve Lasting Happiness, Mindfulness & Calm Stress In The M

Contenuto del libro:

Qual è il segreto della felicità?

È una domanda difficile a cui rispondere.

Ma se si ascoltano i media tradizionali o i social media, si potrebbe pensare che sia il denaro o la fama. Idolatriamo le celebrità e crediamo che abbiano una vita perfetta. Ma sono davvero felici?

Riponiamo così tante speranze nel denaro e nel potere. Ma una volta che si hanno tutte queste cose si rimane vuoti e si pensa... perché non sono felice anche se ho tutto ciò che dovrei desiderare?

Allora, cosa possiamo fare?

Il buddismo ci insegna che le soluzioni ai nostri problemi sono dentro di noi, non fuori. Ci aiuta a lasciar perdere le cose materiali o lo status sociale e a concentrarci su ciò che è veramente importante nella vita.

Forse avete già letto qualcosa sul buddismo, ma i suoi insegnamenti vi confondono. Questo libro vi aiuterà a comprenderli facilmente.

Ecco solo una piccola parte di ciò che scoprirete:

⬤ Che cos'è il buddismo e in che cosa credono i buddisti?

⬤ Come migliorare il benessere emotivo e fisico senza religione, culto, vesti o rituali.

⬤ Gestire ansia, stress, depressione e sonno.

⬤ Perché inseguire il successo e la felicità vi rende infelici - e cosa fare invece.

⬤ Praticare la meditazione, l'abitudine numero uno dimostrata dai neuroscienziati per controllare meglio i pensieri.

⬤ Le tre principali divisioni buddiste che dovreste conoscere.

⬤ I metodi di motivazione del Buddismo usati dalla superstar di Hollywood Richard Gere per avere successo.

⬤ Perché gli attaccamenti portano alla sofferenza (e cosa si può fare al riguardo).

⬤ Come il karma colpisce tutti e alla fine vi raggiungerà.

⬤ Approcci buddisti ai problemi attuali.

⬤ Il buddismo per i bambini: aiutate i vostri figli a imparare dai vostri errori e a vivere felici.

.... e molto altro ancora.

Gli insegnamenti del Buddismo sono semplici e possono essere compresi da chiunque, anche da chi non è religioso.

Quindi, se siete stati attratti dal buddismo per molti anni ma non l'avete capito veramente, questa è la vostra occasione. Se vogliamo cambiare la nostra vita, allora dipende da noi.... Inizia subito con questo libro.