Baguazhang: Fondamenti, applicazioni e movimenti di piedi

Recensioni dei lettori

Il libro di Sifu Starr è generalmente ben accolto, in particolare per il suo approccio informativo e chiaro al Baguazhang, che lo rende una risorsa preziosa per i principianti. I lettori apprezzano la copertura completa dei concetti e delle esercitazioni, notando la forte qualità didattica dell'autore. Tuttavia, alcuni recensori ritengono che il libro sia indirizzato principalmente ai principianti, lasciando ai praticanti avanzati la necessità di approfondire il materiale.

⬤ Stile di scrittura chiaro e informativo
⬤ copertura completa delle esercitazioni e dei principi di base
⬤ ottimo per i principianti
⬤ aiuta a chiarire i concetti
⬤ offre spunti preziosi
⬤ ben strutturato e facile da capire.

⬤ Rivolto principalmente ai principianti, meno utile per i praticanti avanzati
⬤ alcuni movimenti sono difficili da seguire in forma scritta
⬤ non è molto approfondito per gli artisti marziali esperti.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Baguazhang: Fundamentals, Applications, and Footwork

Contenuto del libro:

Una guida completa ai fondamenti, alle sequenze e alle applicazioni del Baguazhang.

Il Baguazhang è senza dubbio una delle discipline più esoteriche delle arti marziali. Basata sugli otto trigrammi (bagua) dell'Yi Jing, enfatizza l'importanza della manovrabilità, dell'evasione e del cambiamento per deviare gli attacchi di un aggressore. A differenza dei sistemi di arti marziali che impiegano pugni, calci e tecniche di presa, la maggior parte delle armi corporee dell'arsenale del baguazhang sono ben nascoste, agili e morbide. Utilizzando forme ingannevoli di gioco di gambe e spostamenti del corpo, i principi e le tecniche di questo libro aiuteranno i lettori a sviluppare una solida base e a costruire un set di abilità critiche per questa arte marziale unica.

L'autore e praticante di arti marziali di lunga data Phillip Starr introduce i lettori alle basi del baguazhang, mostrando come i movimenti di quest'arte largamente incompresa possano essere applicati praticamente nella difesa personale. I lettori impareranno:

- I principi chiave del baguazhang.

- Appigli.

- Tecniche di base per i passi, esercizi di camminata e posture.

- Allineamenti corretti.

- "Palme madri", ovvero esercizi di base fondamentali per lo sviluppo del "corpo bagua".

Ideale per i neofiti del baguazhang, questa introduzione chiarisce i due fondamentali Palmi a Cambio Singolo e Palmi a Doppio Cambio e offre un aggiornamento ai praticanti avanzati che desiderano esplorare ulteriormente le applicazioni dei movimenti che già conoscono.