Autentico Palmo di Ferro: Il manuale completo di addestramento

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore per la chiarezza delle istruzioni e il contenuto informativo sull'allenamento con i palmi di ferro, fornendo un corso completo in un formato conciso. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che manchi di dettagli e criticano l'atteggiamento dell'autore nei confronti delle arti marziali occidentali.

⬤ Grandi illustrazioni e facilità di lettura
⬤ istruzioni chiare, concise e dirette
⬤ contenuti informativi e ben scritti
⬤ considerato uno dei migliori libri di iron palm disponibili
⬤ contiene una varietà di tecniche e metodi in un formato conciso.

⬤ Mancano le tecniche di combattimento
⬤ alcuni lettori ritengono che potrebbe richiedere maggiori dettagli e spiegazioni
⬤ critiche all'atteggiamento dell'autore nei confronti delle tradizioni delle arti marziali occidentali.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Authentic Iron Palm: The Complete Training Manual

Contenuto del libro:

Un corso di formazione avanzato per sviluppare una mano forte e sferrare colpi potenti con la tecnica del palmo di ferro.

Una guida completa per i praticanti esperti di gong-fu, karate e taekwondo, con oltre 200 immagini istruttive.

L'Iron Palm è un insieme di abilità di condizionamento delle arti marziali - risalenti al Tempio Shaolin della Cina del V secolo - il cui scopo è quello di rafforzare la mano, consentendo al combattente di colpire con forza e precisione. L'allenamento è mirato e incrementale e richiede la guida di un maestro esperto.

L'autore, istruttore e 5 volte campione nazionale statunitense di arti marziali cinesi Phillip Starr fornisce la guida definitiva all'Iron Palm, delineando meticolosamente le 3 fasi sequenziali dell'allenamento.

⬤ temprare gli arti.

⬤ sviluppo della tecnica.

⬤ inserimento del Qigong per coordinare il respiro e la mente.

Il risultato finale è un colpo più potente e preciso che può colpire le viscere del bersaglio senza lasciare traccia sul corpo esterno. Riccamente illustrato con oltre 200 immagini, questo libro è ideale per i praticanti esperti di arti marziali.