Ayurveda quotidiano per la salute delle donne: Saggezza tradizionale, ricette e rimedi per un benessere ottimale, un equilibrio ormonale e una vita radiosa

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori: alcuni ne hanno lodato la guida completa sulla salute delle donne e sulle fasi della vita secondo l'Ayurveda, mentre altri lo hanno trovato carente di nuove informazioni e di contenuti di supporto per le fasi critiche come la perimenopausa e la menopausa.

⬤ Guida completa che copre le varie fasi della vita, la cura di sé, la dieta e l'esercizio fisico.
⬤ Di grande impatto emotivo e di supporto, soprattutto nelle sezioni dedicate alla navigazione dei principi della vita.
⬤ Altamente raccomandata per le donne di tutte le età e vista come una risorsa preziosa da tramandare di generazione in generazione.

⬤ Mancano nuove intuizioni o informazioni per chi ha già familiarità con l'Ayurveda.
⬤ La discussione sulla perimenopausa e sulla menopausa è stata considerata limitante e non pienamente integrata, facendo potenzialmente sentire le donne inadeguate se non trovano sollievo solo attraverso l'Ayurveda.
⬤ Alcuni lettori ritengono che non affronti adeguatamente le realtà e le esigenze delle donne moderne.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Everyday Ayurveda for Women's Health: Traditional Wisdom, Recipes, and Remedies for Optimal Wellness, Hormone Balance, and Living Radiantly

Contenuto del libro:

Trova un senso di benessere più profondo alimentato dalla cura di sé, da routine nutrienti, da cibi curativi e da rimedi erboristici, per donne di ogni età.

Imparate l'antica saggezza della vita ayurvedica attraverso oltre 60 ricette e pratiche, comprese 50 foto.

L'antica scienza dell'Ayurveda ci riporta in relazione con i ritmi della nostra vita, razionalizzando le nostre abitudini quotidiane e sintonizzando le nostre attività in base alle ore del giorno e alle stagioni. Everyday Ayurveda for Women's Health offre spunti per la salute personale, l'equilibrio ormonale e la connessione con la natura, il tutto partendo dalle pratiche più semplici: ciò che mangiamo.

Il cibo e le erbe sono medicine per il corpo, la mente e l'anima. Kate O'Donnell aiuta le donne di ogni età a entrare in intimità con il proprio corpo, a capire come funziona, come cambia nel tempo e come ascoltare i suoi messaggi. La sua guida pratica vi ispirerà a sperimentare una salute radiosa dall'interno.

Con Everyday Ayurveda for Women's Health potrete:

- Recuperare la salute adottando una dieta più curativa.

- Bilanciare i vostri ormoni scegliendo gli alimenti, le erbe e le pratiche curative più adatte alla vostra costituzione: oltre 60 ricette, tra cui ghee alle erbe, shatavari, oli benefici e molto altro.

- Diventare più luminosi e potenti con l'energia divina femminile e lunare, il corpo sottile e altro ancora.

- Comprendete la vostra attuale stagione della vita, che si tratti di mestruazioni, gravidanza, infertilità, perimenopausa o menopausa.

La saggezza tradizionale dell'Ayurveda contenuta in questo libro è accessibile a tutti e vi aiuterà ad affrontare con grazia qualsiasi fase della vita.