Accetta ciò che senti: come trovare l'equilibrio e liberarti dallo stress

Recensioni dei lettori

Questo libro è un'utile risorsa per la comprensione e l'elaborazione delle emozioni, fornendo prospettive perspicaci ed esercizi pratici per la crescita emotiva. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato alcune parti ripetitive.

Offre preziose intuizioni sui sentimenti emotivi, aiuta a convalidare i sentimenti personali, fornisce esercizi pratici per l'accettazione emotiva ed è stato utile per i lettori e le loro famiglie.

Alcune sezioni del libro sono ripetitive, soprattutto nella prima metà, dove vengono ribaditi concetti simili.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Accept How You Feel: how to find balance and enjoy freedom from stress

Contenuto del libro:

Scoprite perché i vostri sentimenti sono così importanti e come si complicano. Scoprite nuovi modi semplici per affrontare i sentimenti difficili e ottenere più pace.

QUESTO LIBRO CAMBIERÀ IL VOSTRO MODO DI PENSARE AI SENTIMENTI.

Avete un mondo di sentimenti e molti sono difficili da gestire. Il Dr. Graham vi spiega perché trovare l'equilibrio è la chiave per la vostra libertà emotiva.

Questo libro parla di...

- Come i sentimenti diventano troppo grandi. Saprete perché alcuni sentimenti possono prendere il sopravvento e causare stress o ansia.

- Come gestire i sentimenti negativi: imparate cosa fare non appena si manifestano.

- Quando un sentimento familiare del passato vi infastidisce, capite come gestirlo correttamente questa volta.

- Imparate perché è importante per lo sviluppo personale e come ottenerne di più.

- I sentimenti sono fatti per andare e venire, e saprete come farlo.

TUTTI I VOSTRI SENTIMENTI HANNO UNO SCOPO. Nascono da una prospettiva profondamente personale ed è il modo in cui li gestite che può essere più importante. Scoprite come potete reagire ad essi e perché il blocco emotivo è stressante.

Scoprite di più sulla vostra MENTE-CORPO e sulle connessioni emotive.

Comprenderete in modo approfondito l'elaborazione delle emozioni e ciò che le ostacola.

Capirete perché accettare i vostri sentimenti, così come si presentano, è essenziale per una buona salute mentale. Inoltre, capirete come trovare un equilibrio possa aiutarvi a gestire istantaneamente e più facilmente qualsiasi sentimento. Così potrete avere meno stress emotivo e sentirvi meglio velocemente.

Trovare l'equilibrio vi rende più forti!

Leggete perché accettare come ci si sente non significa essere completamente d'accordo con i propri sentimenti riguardo a qualcosa o qualcuno.

Quando una questione emotiva è complicata o confusa, c'è un modo semplice per districarsi tra i propri sentimenti. Questo può anche rendere più facile condividere i propri sentimenti.

Se qualcosa fa riemergere un'esperienza dolorosa del passato, saprete che può essere un'occasione di aiuto e di guarigione.

Potete cambiare un sentimento negativo e risollevarvi rapidamente in modo autentico, invece di cercare di allontanarlo per sentirvi meglio (cosa che non funziona).

Questo significa che...

- Si può andare avanti con meno stress o ansia.

- Potrete ottenere una maggiore comprensione e guarigione emotiva.

- Apprezzerete e coltiverete la vostra sensibilità.

- Costruirete la vostra resilienza emotiva.

PIÙ LIBERTÀ EMOTIVA CON UN CONTROLLO AUTENTICO.

E dopo aver letto Accetta come ti senti capirete molto di più. Saprete perché lo sviluppo personale dipende dalla vostra crescita emotiva. Perché l'autostima, la salute del corpo e della mente, l'essere presenti nel momento, dipendono da una buona consapevolezza e gestione delle emozioni.

Scoprirete come diventare più consapevoli di voi stessi e più integri.

Con questo libro otterrete risposte emotive che vi permetteranno di gestire con maggiore sicurezza i sentimenti per il resto della vostra vita. E ottenere rapidamente una maggiore serenità nei confronti di qualsiasi sentimento difficile.

Scoprite la verità potenziante sull'accettazione di ciò che provate. Scorrete in alto e selezionate ACQUISTA ORA.