12 cose stupide che rovinano il recupero: Evitare le ricadute attraverso la consapevolezza di sé e le azioni giuste

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro “12 cose stupide che rovinano il recupero” del Dr. Allen Berger è molto apprezzato dai lettori in fase di recupero, in quanto offre spunti pratici e un approccio diretto al mantenimento della sobrietà. Molti lo ritengono una risorsa essenziale che integra i programmi di recupero tradizionali come gli AA. Tuttavia, ci sono sentimenti contrastanti riguardo al tono dell'autore, con alcuni lettori che ritengono le sezioni prediche e asciutte.

⬤ Offre consigli pratici e spunti per il recupero.
⬤ Un linguaggio facile da leggere e accessibile.
⬤ Fornisce un'interpretazione non religiosa dei 12 Passi.
⬤ Include esempi di vita reale che risuonano con i lettori.
⬤ È altamente raccomandato da chi è in fase di recupero e da professionisti in campi affini.
⬤ Contenuto coinvolgente che stimola l'auto-riflessione.
⬤ Può essere utilizzato in vari contesti di recupero, come la riabilitazione e la terapia di gruppo.

⬤ Alcune sezioni possono risultare pretenziose o simili a lezioni.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato alcune parti del testo asciutte e poco coinvolgenti.
⬤ Il tono dell'autore potrebbe non risuonare con tutti, portando a una sensazione di disconnessione.
⬤ Non è adatto a chi cerca approcci non convenzionali al recupero.

(basato su 177 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

12 Stupid Things That Mess Up Recovery: Avoiding Relapse Through Self-Awareness and Right Action

Contenuto del libro:

Consigli concisi per scovare i colpevoli personali che sabotano la sobrietà e la felicità personale. Con un linguaggio semplice e diretto, il dottor Allen Berger ci presenta dodici dei presupposti e degli atteggiamenti più comuni che possono sabotare la guarigione - e ci fornisce gli strumenti per superare queste sfide.

Questa utile guida ci aiuta a mantenere salda la nostra guarigione con nuove prospettive su come il processo di cambiamento inizi con la consapevolezza di sé e con l'impegno a seguire un programma quotidiano. Anche se ci sono molti modi per rovinare la guarigione, il dottor Berger identifica modelli di pensiero e di comportamento importanti e diffusi.

Questi includono - confondere l'interesse per se stessi con l'egoismo - non fare ammenda - usare il programma per cercare di diventare perfetti - non farsi aiutare per i problemi relazionali - credere che la vita debba essere facile. Questo libro molto accessibile ci aiuta a diventare più onesti con noi stessi e ad affrontare i pensieri e le azioni autolesioniste che mettono a rischio la nostra sobrietà.