Zhan Zhuang: L'arte di nutrire la vita

Recensioni dei lettori

Il libro, scritto da uno specialista in scienze cinesi, è molto apprezzato per le spiegazioni approfondite della pratica dello Zhan Zhuang e dei suoi benefici per la salute e l'energia interna. È considerato essenziale per i praticanti seri che vogliono migliorare la loro pratica. Sebbene fornisca informazioni concrete senza superstizioni, alcuni lettori hanno trovato alcune sezioni impegnative.

Spiegazioni ben studiate e dettagliate, guida pratica per lo Zhan Zhuang, benefici per lo sviluppo fisico e spirituale, linguaggio scientifico e accessibile per i lettori occidentali, miglioramento della salute notato con la pratica regolare, consigliato ai praticanti di arti marziali.

Alcune sezioni sono considerate lunghe o dense, la mancanza di illustrazioni potrebbe ostacolare la comprensione, alcuni lettori lo hanno trovato a volte impegnativo o opprimente.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Zhan Zhuang: L'Art de Nourrir la Vie

Contenuto del libro:

Zhan Zhuang, l'arte di nutrire la vita” è un'esplorazione di un'antica pratica cinese: lo ‘Zhan Zhuang’, ovvero la pratica di posture fisiche e meditative. Attraverso questa disciplina, ha luogo un processo continuo di adattamento, apprendimento e purificazione: una pratica in cui mente e corpo si integrano reciprocamente per unificare il Sé e il suo ambiente.

È attraverso questa forma, che nell'antica Cina veniva chiamata “simbiosi” - un processo in cui la mente e il corpo si fondono con il Tao - che ci si apre un campo infinito di possibilità nel trattamento e nella prevenzione delle malattie, nonché nello sviluppo del nostro potenziale latente.

In Zhan Zhuang, L'arte di nutrire la vita, il dottor Yu Yongnian non solo svela l'eredità cinese delle arti marziali e della purificazione - finora disponibile in un linguaggio incomprensibile - ma ci dà anche le chiavi del corpo e della mente.