Yoga per tutti - 50 posizioni per ogni tipo di corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per la sua inclusività, la guida pratica e l'accessibilità per i praticanti di tutti i livelli. Gli utenti apprezzano le descrizioni chiare, le diverse rappresentazioni fotografiche delle posizioni e le numerose modifiche, che lo rendono una risorsa preziosa sia per gli studenti che per gli insegnanti di yoga. Tuttavia, alcuni utenti auspicano miglioramenti nella versione Kindle, in particolare per quanto riguarda la leggibilità delle didascalie.

Include descrizioni pratiche delle posizioni e delle modifiche alternative per tutti i livelli. Offre un forte supporto visivo con fotografie di diversi tipi di corpo che praticano lo yoga. Ben accolto come risorsa inclusiva per persone di varie età e abilità. Molti utenti lo trovano un eccellente riferimento per l'insegnamento e la pratica personale. È facile da seguire e incoraggia l'accessibilità allo yoga.

La versione Kindle presenta problemi di dimensioni ridotte delle pagine e di illeggibilità delle didascalie. Alcuni utenti hanno espresso il desiderio che il libro sia rilegato a spirale per facilitarne l'uso.

(basato su 129 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for Everyone - 50 Poses for Every Type of Body

Contenuto del libro:

Lo yoga è per ogni corpo, compreso il vostro! Questo libro offre yoga per tutti i tipi di corpo: dallo yoga per le taglie forti e lo yoga in gravidanza, allo yoga per gli anziani o i disabili, ce n'è per tutti i gusti.

Non importa chi siate o quali siano le vostre capacità, potete eseguire ognuna delle 50 posizioni contenute in questo libro. Le variazioni e le modifiche alle posizioni classiche dello yoga vi permetteranno anche di eseguire tutte le 10 sequenze, che combinano diverse posizioni in un'unica esperienza e si concentrano su specifici benefici fisici e mentali.

Per anni, i libri sullo yoga hanno chiesto ai lettori di piegarsi all'indietro (letteralmente!) per conformarsi alle loro esigenze fisiche. È giunto il momento di fare il contrario: i lettori devono chiedere che lo yoga si conformi alle loro esigenze individuali. Questo è lo yoga per le persone reali!