Yoga per tutti: 50 posizioni per ogni tipo di corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa molto apprezzata sia dai principianti che dai praticanti esperti di yoga, che si concentra sull'inclusività e offre modifiche per le varie abilità. Presenta una guida pratica, fotografie di qualità e un'impaginazione che migliora l'accessibilità.

Guida completa per i principianti con descrizioni pratiche delle posizioni yoga.

Approccio inclusivo per tutti i tipi di corpo e di abilità.

(basato su 129 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for Everyone: 50 Poses for Every Type of Body

Contenuto del libro:

50 posizioni per ogni tipo di corpo Per anni i libri di yoga hanno chiesto ai lettori di piegarsi all'indietro (letteralmente) per conformarsi alle loro esigenze fisiche. È giunto il momento di fare il contrario: i lettori devono chiedere che lo yoga si conformi alle loro esigenze individuali.

È tempo che un libro di yoga rifletta la popolazione più ampia che trarrebbe beneficio da una pratica yoga orientata a loro. Questo libro offre yoga per tutti: grandi, piccoli, anziani, incinte, disabili... tutti.

È per questo che la parola è nel titolo. Non importa chi siete, potete eseguire tutte le 50 posizioni di questo libro.

E poi potete eseguire tutte le 10 sequenze, che combinano pose diverse in un'unica esperienza che si concentra su specifici problemi fisici e mentali. Non importa chi siate o che aspetto abbiate o vi sentiate, sì, potete continuare a fare yoga e lo Yoga per tutti vi mostrerà come.