Yoga durante l'anno: Un approccio stagionale alla pratica

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua bellezza, la chiarezza e l'integrazione dello yoga con la natura e i temi stagionali. È una risorsa preziosa per la meditazione e l'auto-riflessione, adatta ai praticanti e agli insegnanti di yoga che cercano di approfondire la loro connessione con la natura. Molti lettori lo trovano di grande ispirazione e ne regalano più copie.

⬤ Scritto bene, chiaro e stimolante
⬤ ottimo per la meditazione e l'auto-riflessione
⬤ integra bene lo yoga con la natura e i temi stagionali
⬤ adatto sia ai praticanti che agli insegnanti
⬤ aiuta i lettori a riconnettersi con la natura
⬤ molti lo trovano edificante e applicabile alla vita moderna.

Alcuni lettori potrebbero desiderare altri libri come questo, suggerendo la mancanza di offerte simili sul mercato.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga Through the Year: A Seasonal Approach to Your Practice

Contenuto del libro:

Creare una potente connessione tra lo yoga e la ruota dell'anno.

Trova l'equilibrio nella tua pratica yoga e nella tua vita collegandoti alla natura e al ciclo delle stagioni. Lo yoga attraverso l'anno" reimmagina lo yoga come un modo per unire gli opposti complementari: il cielo e la terra, il sole e la luna, il maschile e il femminile. Fornendo ispirazione, guida e più di 100 illustrazioni, questo libro mostra come lavorare con l'energia prevalente di ogni stagione e sviluppare una pratica autentica che vi renda più felici e più sani.

Imparate a lavorare al meglio con le sfide e le opportunità presenti durante la ruota dell'anno. Esplorate gli esercizi di mindfulness, le visualizzazioni, le meditazioni, le posizioni e le sequenze di yoga studiate appositamente per ogni stagione. L'approccio di questo straordinario libro può essere personalizzato per adattarsi alle vostre esigenze durante tutto l'anno. Con esso potrete sviluppare il vostro ritmo in risposta a ogni cambiamento stagionale.