Vivere in equilibrio: Una guida consapevole per prosperare in un mondo complesso

Recensioni dei lettori

Il libro “Vivere in equilibrio” di Joel e Michelle Levey è ampiamente apprezzato per la sua guida chiara e pratica sulla mindfulness e sul raggiungimento dell'equilibrio nella vita. Combina dati empirici, riflessioni personali, esercizi di mindfulness e saggezza di varie tradizioni. Sebbene molti recensori lo ritengano una risorsa inestimabile per la crescita personale e lo raccomandino ad altri, alcuni ne criticano la lunghezza e la densità, e uno di loro ha notato che le dimensioni ridotte dei caratteri sono uno svantaggio significativo.

Il libro è chiaro, facile da capire e fornisce esercizi pratici e tecniche di mindfulness. Molti recensori ne apprezzano la profondità, l'integrazione di saggezza proveniente da varie tradizioni e le storie personali che rendono i concetti relazionabili. Il libro è considerato una risorsa essenziale per gli individui alla ricerca di equilibrio nella vita e viene raccomandato per vari contesti professionali e personali.

Alcuni recensori ritengono che il contenuto sia un po' prolisso e opprimente, descrivendolo come eccessivo in alcune aree. Inoltre, una critica specifica menziona le dimensioni ridotte dei caratteri nell'edizione in brossura, che rendono difficile per i lettori più anziani affrontare il testo in modo confortevole.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Living in Balance: A Mindful Guide for Thriving in a Complex World

Contenuto del libro:

IL MANUALE PER ECCELLENZA PER VIVERE IN ARMONIA ED EQUILIBRIO.

Vivere in equilibrio” è una guida puntuale, potente, stimolante e profondamente pratica per tutti coloro che cercano di realizzare una maggiore saggezza, compassione, resilienza, creatività, benessere e salute nella propria vita. Attingendo a quasi 50 anni di esperienza sul campo, i dottori Joel e Michelle Levey, ricercatori di fama internazionale nel campo delle scienze della mente, educatori al benessere e consulenti aziendali, offrono una rara sintesi di antiche tradizioni di saggezza e di ricerche all'avanguardia sulle straordinarie prestazioni umane, indicando nella mindfulness, nella padronanza personale e nella resilienza le chiavi per prosperare e vivere in equilibrio.

Con una miriade di principi e pratiche che possono essere inseriti nel tessuto della vita quotidiana, è il manuale definitivo per vivere in un mondo complesso, incerto e in rapido cambiamento.