Vivere attraverso la perdita: un diario guidato per il cammino verso il futuro

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Titolo originale:

Living Through Loss: A Guided Journal for the Pathway Forward

Contenuto del libro:

Per i momenti di dolore e di sconforto dopo aver subito una grave perdita, questo diario guidato fornisce rassicurazione, conforto e calore per sostenere l'utente e il suo percorso di avanzamento.

Basato sulla ricerca scientifica sulla neuroplasticità e creato a partire da un luogo personale della vita dell'autrice, Vivere attraverso la perdita è stato progettato per aiutare le persone ad affrontare e gestire la perdita, che si tratti della morte di una persona cara, della fine di una relazione o della perdita del benessere, della salute o dei mezzi finanziari. Questo libro è accuratamente organizzato in dieci sezioni per offrire un sostegno quotidiano e insegnare gli strumenti per costruire la resilienza per la guarigione. Spunti creativi e domande stimolanti offrono spazio per la riflessione privata, mentre le pratiche e le attività di gratitudine portano allegria e ricordano la cura di sé. Ci sono anche citazioni ispirate che guidano il viaggio attraverso il libro e, in fondo, un elenco di risorse utili.

Nei momenti di sconforto e nei giorni più luminosi, usate questo diario per trovare sollievo, perché vi ricorda che, nonostante il dolore, non siete soli e potete fare un passo alla volta, giorno per giorno.