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Titolo originale:
Life in Balance: The Lifeflow Guide to Meditation
Contenuto del libro:
VITA IN EQUILIBRIO Un manuale di meditazione Una guida pratica e facile da seguire alla meditazione e alla mindfulness che fornisce tutto ciò che occorre sapere sulla pratica della meditazione, dalle fasi iniziali a quelle avanzate.
La prima parte spiega come meditare per calmarsi in modo facile e veloce e come applicarlo a ogni aspetto della vita. Le parti seconda e terza illustrano come sviluppare la pratica, le fasi di approfondimento, come usare la meditazione per prendere decisioni, come le diverse meditazioni si adattano a persone diverse e le profonde intuizioni psicologiche che può fornire.
"L'autorevole testo di Graham Williams emerge con squisita chiarezza ed eleganza: tutto quello che avreste voluto sapere sulle possibilità dell'esperienza di meditazione". - Liana Taylor, psicologa clinica, direttrice del Mindfulness Centre.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9780980456219 |
| Autore: | |
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| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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