Una passeggiata nel bosco: Meditazioni sulla consapevolezza con un orso di nome Pooh

Recensioni dei lettori

Il libro con Winnie the Pooh come guida alla mindfulness è apprezzato per la sua semplicità, accessibilità e narrazione coinvolgente. I recensori ne apprezzano l'effetto calmante e l'utilità come introduzione alla mindfulness per adulti e bambini. Tuttavia, alcuni critici ritengono che il libro manchi di profondità ed esprimono preoccupazioni riguardo al suo inquadramento spirituale.

⬤ Facile da leggere e da capire, soprattutto per i principianti della mindfulness.
⬤ Capitoli brevi che incoraggiano la lettura e la riflessione quotidiana.
⬤ Combina una narrazione giocosa con preziose pratiche di mindfulness.
⬤ Adatto a tutte le età, è un regalo perfetto.
⬤ Bellissime illustrazioni e contenuti coinvolgenti che evocano la nostalgia.

⬤ Ad alcuni lettori può sembrare eccessivamente semplicistico o infantile.
⬤ Alcuni utenti ritengono che non fornisca sufficienti applicazioni pratiche dei concetti di mindfulness.
⬤ Alcuni recensori l'hanno criticato per il suo pseudo-spiritualismo “New Age” e per l'appropriazione culturale.

(basato su 110 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

A Walk in the Wood: Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh

Contenuto del libro:

Se amate Winnie the Pooh e cercate di portare più gentilezza, pace e tranquillità nella vostra vita... questo libro fa per voi .

Una passeggiata nel bosco: Meditazioni sulla consapevolezza con un orso di nome Pooh offre lezioni di vita basate sul semplice atto di rallentare, osservare ciò che ci circonda ed essere presenti nella nostra vita momento per momento. I benefici della mindfulness sono ben noti: maggiore pace mentale, meno stress e la possibilità di elaborare e trasformare pensieri, ricordi e preoccupazioni. Inoltre, favorisce l'equanimità, aiutandoci ad accettare i cambiamenti e le sfide della vita.

Nel nostro mondo frenetico, chi meglio di un amato orso che ha perfezionato l'arte del semplice essere può guidare i lettori in questa pratica trasformativa? Ci sono solo due cose da fare per essere veramente Pooh: essere presenti e gentili, dice.

E, non a caso, vive nei boschi. I benefici di un'esperienza profonda nella natura sono sempre più riconosciuti. Sono ben note le qualità calmanti di suoni come l'acqua corrente e il fruscio delle foglie, le proprietà lenitive di odori come la lavanda e la camomilla e il conforto emotivo di splendidi panorami naturali.

A Walk in the Wood è stimolante e istruttivo. Storie semplici con obiettivi chiaramente indicati ed esercizi facili da seguire forniscono tutti gli strumenti necessari per fare il primo passo, o continuare il viaggio, verso un modo di vivere più calmo e tranquillo.

Scoprite insieme a Pooh che esplorare e vivere con attenzione le semplici gioie della natura è un percorso ideale per lavorare sulle proprie abitudini, atteggiamenti ed emozioni, coltivando al contempo relazioni più significative con gli altri.